長時間不良姿勢看電視易患頸椎病

據某醫院醫師介紹，近期頸椎病患者明顯增多，其中不少是因為躺著看電視引發的。這些患者主要以中青年居多，表現為頸部僵硬、眩暈，有的還出現背部和胸部疼痛。

經過問診發現，在天氣變冷後，這些人大都喜歡鑽在被窩裡躺著看電視，有的側臥著身子看，有的靠在枕頭上看。由於躺在床上看電視時，人的軀體活動比較少，人們被故事情節所吸引時，頭部就會長時間保持一種姿勢，使頸部肌肉疲勞僵硬，當頭部轉動時，肌肉應答能力就會減弱，導致關節錯縫、肌肉扭傷，誘發頸椎病的發生，嚴重的甚至還會出現關節脫位。專家還發現，在這些人群中還不同程度地存在胸痛、背痛等表現，這也是由於長時間的躺臥位姿勢，造成背部和胸部關節紊亂，而導致疼痛的發生。

專家提醒說，不良姿勢是誘發頸椎病發生的重要因素。因此千萬不要為圖舒服而躺著看電視或者靠在沙發扶手上看電視。正確的看電視姿勢應該是採取坐位。而且每看15分鐘左右就要活動一下頸部，變換一下姿勢。