警惕老人不可長時間看電視

老年人適當看點電視，每天看個一定的時間對身體是有好處的，但是多了就不好了，有老年痴呆的危險。

美國研究人員調查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人後發現：每天多看1小時電視。到了老年，發生痴呆症的危險會增加1.3倍：多進行1小時的社會活動，發生痴呆的危險可降低18%;多進行1小時的智力活動，發生痴呆的危險會降低16%。

研究表明，沉迷於電視，會使人較少受到外界新事物的刺激，長此以往，會導致其大腦認知功能降低;多參加社會活動和智力活動，則有助於降低發生老年痴呆症的危險。

為了預防腦力衰退，人們可以在看電視時，隨時說出自己的感想，並和身邊的人交流，以達到使頭腦靈活的目的。此外，讀書、下棋、寫日記、寫信等，也是簡單而有助於大腦保健的方法。