長時間看電視可引起“電視肥胖症”

電視肥胖症是電視引起的系列病中又一新的發現。特別是兒童，電視對他們有著特殊的吸引力，長時間看電視，不僅影響學習和身心健康，引起諸如“電視近視眼”、“電視孤獨症”等病，還可引起“電視肥胖症”。據美國科學家對13000名5－7歲的兒童進行觀察發現：每天看電視5個小時左右的孩子比每天只看l－2個小時的“兒童電視肥胖症”的發生率高1倍。筆者近3 年來觀察了33例肥胖症的兒童，發見除了10％的肥胖兒是由疾病引起，約佔10％的屬家族遺傳，絕大多數的肥胖兒屬單純牲肥胖。所有的肥胖兒都有一個最大的特點就是愛看電視。

兒童電視肥胖症是由於長期長時間坐著看電視、缺少活動、加上營養過剩或相對性營養不良（主要是偏食、異食等造成的維生素及蛋白質不定）使內分泌的調節功能失衡所致。肥胖可以使機體降低對外界的反應力、抵抗力，容易引起感染，特別是呼吸道感染性疾病。兒童長時間肥胖的不良後果是較早出現成年病如：高脂血症、高血壓、冠心病、脂肪肝和糖尿病等，同時肥胖對兒童智力有一定的影響。肥胖兒的動手能力、辨別能力、認識事物的能力均不如普通兒童。除此外還影響兒童的心理髮育，常有自卑感，易造成性格孤僻。家長們應引起高度重視，不要讓孩子長時間看電視，應根據孩子們的特點、愛好有選擇性地看，嚴格控制看電視的時間，特別是學齡前的兒童每天看電視的時間最好不超過2小時，並且不要連續看，鼓勵孩子多做一些室內外的活動，如玩玩具、剪紙、畫畫、跳繩、捉迷藏等。家長要主動參導孩子的遊戲，讓孩子做一些力所能及的家務勞動如：掃地、倒垃圾、收拾自己的用物及衣被等，培養孩子熱愛勞動，鍛鍊孩子的動手能力，均有利於孩子的生長髮育。對於已上學的兒童，學習任務繁重，一有空就想看電視，所以除了週末可以看1個小時外，其他時間最好不要看，以保證孩子足夠的時間參加各種體育活動和室外遊戲，特別是放假期間，不要讓看電視成為已上學兒童的唯一休息方式。

身心狀況及社會適應能力良好是新的健康模式。家長們要以身作則，在家庭教育中為孩子創造良好的環境，的發生，使每一個孩子都能身以健康地成長。