打嗝怎麼辦 用對方法避免尷尬

相信一提到打嗝，網友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，經常會遇到這樣的情況，很多人都知道，打嗝是一種非常正常的身體反應，可是你知道我們為什麼會打嗝嗎？你知道有什麼方法可以解決這個問題嗎？今天小編就給網友們普及一下相關知識，希望大家能重視。

首先，小編要給網友們介紹的就是關於我們為什麼會打嗝，俗話說“對症下藥”，我們要清楚的瞭解自己為什麼會出現這樣的現象，才能更好的治療。

打嗝是生活中常出現的一種現象，在醫學上被稱為“呃逆”。雖然打嗝也並非什麼大病，也不會造成什麼影響，但是難免會給人不適感。那麼打嗝是什麼原因引起的呢？打嗝如何治療呢？小編帶你看看答案。

一、何謂打嗝

打嗝，又稱呃逆，以喉間呃呃連聲，聲短而頻，難以自制為主要表現。它是一種生理上常見的現象，由膈肌痙攣收縮而引起的。

所謂呃逆之名，《景嶽全書·雜證謨·呃逆》中曰，因其呃呃連聲，故今人以呃逆名之。田廣永說，其實，在人體的胸腔和腹腔之間，有一層橫膈，就是由肌肉組成的膈肌。

當膈肌受刺激而產生不由自主的強烈收縮時，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而會發出一種呃聲。一般來說，大部分的打嗝現象都是短暫性的，但是也有人持續地打嗝，屬頑固性呃逆。

二、人為什麼會打嗝

說白了，無非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬或酸、辣、冷的食物後，都會引起打嗝，且一般持續時間短，其刺激也大多來自胃部。

這也便不難解釋，寡人最近常常聽到的隔聲了：夏末秋初，天氣變涼，冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運動的產生。

一般來說，這種偶發的、短暫的打嗝屬於正常的生理反應，即使不予理會也會一會兒自行停止，或者喝點熱水也能幫助緩解。當然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，這又得另當別論。

上面的這些，就是小編給網友們介紹的關於我們為什麼會打嗝的相關知識，希望網友們一定要引起重視，雖然說打嗝對我們的身體健康沒有威脅，但卻會在一些關鍵的時刻影響我們的形象。

相信看到這裡，網友們對於我們為什麼會打嗝也有了一定的瞭解了，下面小編要給網友們介紹的就是關於怎樣才能有效的緩解打嗝，這對我們避免尷尬是至關重要的，大家一起來看一下吧。

三、緩解打嗝你可以這樣做

1、分散注意力

消除緊張情緒及不良刺激。

2、喝開水

特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次嚥下。

3、先深吸一口氣

然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。

4、用指甲或火柴頭

牙籤按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。

5、洗乾淨手

將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入

混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

7、以軟質紙搓成細捻

送入鼻腔輕輕捻轉，打個噴嚏，即可止嗝。

8、將生韭菜洗淨

榨出菜汁後口服。

9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)

每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

打嗝基本上是無害的，自然而然會消失。打嗝是因為分隔胸腔和腹腔的橫隔膜或呼吸輔助肌肉受到刺激產生痙攣所發生的一種反射運動。

雖然俗語說：“持續三天打嗝不停會致死。”但事實上打嗝對身體沒有傷害，不用擔心。

但有些頑固性呃逆，持續比較長的時間，頻繁發作，多次復發，又找不到上述所說的原因，就要警惕其他疾病因素，比如胃擴張、胃炎、胃癌、膈神經受損、膈下膿腫如肺炎、肝癌以及尿毒症等。

呃逆是膈神經受刺激所致，而膈肌位於胸腔和腹腔之間，正好像一道門把兩者分開，因此，無論是胸腔還是腹腔發生病變，只要刺激到膈肌，導致膈神經痙攣，就會引起呃逆。

若在尿毒症、腹膜炎，開腹手術之後發生，則必須特別留意。或是有胃腸、呼吸器官、心臟病等疾病時合併發生也要小心。

一般打嗝發生的原因，是因為太急地喝下熱或刺激性的飲料，或酒精類飲料，神經受刺激所致。

有時是胃無力，食物在胃中停滯太久，或是胃太冷而蠕動遲鈍所致。吃太多時也會發生打嗝。 打嗝大都只是一時性的症狀，最好任其自然消失。

打嗝怎麼辦？

喝水法

可以喝少量水，在打嗝的同時嚥下。這個方法最好使啦，外出就餐時一般餐廳的服務生都會在客人坐下後為他們倒上一杯水的。

手部按摩法

用拇指按壓內關穴5-10分鐘。

耳朵按摩法

雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動，打嗝可停止。

深呼吸法

如果在吃東西時打嗝可以暫停進食，作幾次深呼吸，短時間內能止住。

幹吞糖法

取一匙糖，不喝水乾吞下去，數分鐘後可緩解。(怕胖的MM不推薦使用。)[驚嚇法]

驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。注：心臟病、高血壓患者慎用。

打噴嚏法

想辦法打個噴嚏也能止嗝，如果身邊恰巧有胡椒粉時可以聞一聞。

伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

總結：打嗝是我們的日常生活中的一種非常常見的現象，雖然對我們的人體健康沒有什麼影響，但在一些正規的場合就會給我們帶來尷尬，所以像這種型別的生活小問題，我們就要學會一些簡單方便的方法來解決，大家一定要記住這些方法，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。