一個噴嚏背後的5大健康隱患

生活中有很多的事情都是不經意間就發生的，比如說一個哈欠、一個噴嚏等等，那對於打噴嚏這樣平常的事情您瞭解多少呢？您知道一個噴嚏的健康隱是什麼嗎？您知道經常性的打噴嚏的好處有哪些嗎？不知道沒關係的，今天本站小編就為您帶來了有關忍住打噴嚏有什麼危害的知識，感興趣的朋友們趕快來一起圍觀吧。

一個噴嚏的健康隱患

其實生活中出現打噴嚏都是非常歐普遍的事情的，每個人都會遇見，有的人還會經常性的打噴嚏，感冒會打噴嚏，空氣不好會打噴嚏，鼻子裡面進東西了會打噴嚏，反正打噴嚏的原因都是有很多的。

當人們突然受到較強的氣味刺激或身體受涼時，鼻腔內馬上就會感到奇癢難忍，於是便會打起噴嚏來。可是，有些人卻因為打了一個噴嚏就杯具了，一個噴嚏後也會產生非常的嚴重後果！所以，遇見小孩子打噴嚏，孕婦打噴嚏的情況尤為注意。

案例一：一個噴嚏，全身癱瘓

學術會議上，專家就講到過鼻腔壓力對腦血管的影響。一名年輕女性在一次宴會上，為了“禮貌”，在飯桌上強忍了一個噴嚏，不料當場倒下，被朋友送到醫院。

後來經過相關人士的就檢查得出的結果竟然是這個人患有了腦部血管梗塞，並且在暈倒之後的三天就出現了全身性的癱瘓的現象，由此可以看出忍住一個噴嚏不打的話，危害性有多大哦。

案例二：一個噴嚏，肋骨斷了

張爹爹家住青山，那個噴嚏是上週在自家床上打的，當時聽著喀嚓幾聲，然後胸口開始疼痛。市普仁醫院胸外主任陳大興說，張爹爹被送來後，確診為多發性肋骨骨折，當即收入院，後轉由骨科治療。71歲的張爹爹為一個噴嚏，付出的代價竟是斷了6根肋骨。

江蘇的小李感冒了，咳嗽不停，老打噴嚏。某天上班，小李使盡全身力氣打了個噴嚏，之後就感覺不舒服，左腹開始隱隱作痛。實在扛不住了，小李請假回了家。可是一個下午加一個晚上過去，症狀非但沒有好轉，還更厲害了。

昨天一早，小李連撐著去單位的力氣都沒有了，只好打了120。杭州市中醫院急診室的胡醫生給小李拍了X光片，發現他左邊第10根肋骨裂了道縫。也就是說，一個噴嚏，他的肋骨竟然骨折了。

案例三：一個噴嚏，孩子沒了

這個案例是一個家住幸福人家的西西，今天剛好28歲，自己的身體一直不怎麼好，並且自己在三年之內及出現了三次的流產，就在去年的5、6月份的時候是自己的第四次的懷孕，害怕在流產，就一直在床上保胎，沒有下床。

去年10月8日的一個清晨，我懷孕6個月，照例起床躺著看小說，老公開啟窗戶透氣，這時我忍不住打了一個噴嚏，腹部一陣劇痛，下身開始流血。送到武漢市婦幼保健院的時候，孩子已經沒有了。

為什麼一個噴嚏孩子就沒了？接診醫生當時只是說，噴嚏太大，引起子宮劇烈收縮，加上自己屬於習慣性流產體質，所以胎兒就沒有了。孕婦打噴嚏一定要謹慎啊！

案例四：一個噴嚏，鼻血如泉湧

武漢市普仁醫院耳鼻喉科主任王鄂芬：今年4月，有段時間氣候乾燥，最多一天收了5名鼻出血患者，其中兩個是因為打噴嚏造成，而且均有鼻炎史。

有個女老師，來醫院的時候鼻子還在出血，她用棉絮堵住鼻孔，取出棉絮時，鼻內的血已經凝固，但馬上又開始流。我檢查發現，她的鼻腔粘膜已經破損，竟然是一個噴嚏導致的。

我在接診的時候留意到，約一成患者鼻內出血因打噴嚏造成，這類患者多半患有過敏性鼻炎。故小孩子打噴嚏，家長也要多注意。

案例五：一個噴嚏，子彈鼻孔噴出

一名義大利男子日前在慶祝新年的活動上不幸被流彈擊中頭部，令人驚訝的是，他在就醫過程中打了個噴嚏，竟將子彈從鼻孔中噴出。

打噴嚏的威力有多大

2008年12月，英國《泰晤士報》刊登了一篇關於噴嚏的文章，報道了牛津拉德克利夫醫院的耳鼻喉科專家馬哈茂德·巴哈關於噴嚏的最新研究。這位專家說，一個噴嚏的一般氣流速度，學術界最常見的說法有兩種，150公里/小時和100公里/小時;

他認為150公里/小時的說法更合理些。150公里/小時，也就是41.7米/秒，可以把飛沫噴到三四米之外，幾乎接近颱風“莫拉克”中心最大風力42米/秒，“莫拉克”2009年登陸臺灣的時候中心最大風力達到15級。

除此，根據國外用大猩猩做過的實驗，如果在打噴嚏瞬間，用外力阻止眼睛閉上，打噴嚏的瞬間爆發力能讓眼珠都噴出體外。由此可見，打噴嚏的威力有多大。

噴嚏的力量之源是什麼

噴嚏從肺到口腔再到鼻腔，沿途頸部、面部、額部的肌肉突然劇烈收縮，力量一道加上一道，而且是瞬間完成的動作，所以在它達到頂峰的時候速度快、力量大。

科學調查，有18%～35%的人突然看到強光，也會打噴嚏。科學家研究發現，人的眼睛和鼻子的直覺受到同一條三叉神經的支配。

所以，對於強烈刺激的防禦反應容易混淆在一起。具體說來，從眼睛進入的強烈陽光，鼻腔誤以為是對自己的刺激，故以打噴嚏的形式將其異物驅逐出去。

鑑於老打噴嚏後果嚴重，憋著不打吧？！那也不好啊，專家：打噴嚏同咳嗽、流淚一樣，是人體保護自身的一種本能。

憋住可能會導致爆血管的;也決不要忍住打噴嚏，你可能把粘液向後壓入中耳或鼻竇並引起感染，在極端的情況下，你可能由於空氣負壓而使鼓膜破裂。再且，打噴嚏也對身體起到健康作用哦。

打噴嚏的好處有哪些

噴嚏在某些方面來說，對人體是有益的，因為它是一種反射性的保護動作。

噴嚏在鼻腔內所形成的強有力的氣流會將一些有害物質或病菌驅除體外。如患有傷風感冒病人的一個噴嚏中，飛出的飛沫約有100萬粒，含有病菌多達8500萬個。(溫馨提示：在公共場所，傷風感冒者為了他人的健康，用手帕捂住口打噴嚏才好啊！)

平時，當你感到無精打采之時，若設法打個噴嚏，便會使你即刻感到輕鬆、愉快，精神為之一振。若你作嗝不止，不妨打個噴嚏便可起到止嗝的作用。

另據中醫文獻記載，在鼻內吹入少許藥粉(如豬牙皁角、細辛等)，引出的噴嚏可以作為一種催醒的急救措施，用於搶救猝然昏倒、牙關緊閉和痰涎堵塞的疾病。

如何正確打噴嚏呢

身體有明顯病症(如術後康復期)時，有骨質疏鬆或正處於懷孕期等時期內，可以在有打噴嚏慾望前，通過按壓人中、或抬舌頂住硬顎前方(就是上面一排牙齒後方)來緩解打噴嚏的慾望。

打噴嚏時要保持良好姿勢，如鼻子發癢了就做好準備，坐著比站著好。站著打的時候，雙手扶著一樣東西，同時收縮頸部和腰部肌肉控制身體，使人體產生一種抵抗力，好對抗打噴嚏時的衝擊力，千萬不要故意甩身體。

正確姿勢：吸血鬼擋噴嚏

據報道，用手肘衣袖來捂住嘴巴，在美國已經形成一股風潮。彎曲手肘後，再靠近嘴巴自己口腔，這是吸血鬼特有動作，因此，當地還為此項個人衛生禮儀取了一個“吸血鬼擋噴嚏”專有名詞。

專家：許多人在咳嗽或是打噴嚏，都會以雙手來掩住口鼻，但從防疫觀點來看，這是錯誤的作法，因為雙手很可能沾染了病毒，如果沒有馬上洗手，可能傳染給別人。所以打噴嚏時，應以手帕捂住嘴巴，不可用雙手，要是沒有手帕、衛生紙，就以手肘衣袖來代替。

打噴嚏有4種原因

當他們感冒時打噴嚏，這種噴嚏源於鼻部血管變得對溼度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。第4種最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎、鼻塞、咽痛或眼睛發癢、流淚，可能有必要看醫生。 花粉、黴菌或其他過敏原。

多數過敏性相關的打噴嚏可以通過用抗組胺藥物有效治療，在家時治療著眼於減少過敏原如灰塵、黴菌。頭屑等。如果你有花粉症，可通過在外出前做適當的預防措施來減輕不適。

醫生將檢查你的身體，討論你的症狀。你可能進行一種過敏原的皮試檢查。通過敏性注射使你對一種特異過敏原脫敏。可以被推薦治療和預防打噴嚏的一種方法是在家中處理並使用的非處方藥物。

抗組胺劑可以使粘液乾燥或減少阻塞鼻子中的腫脹血管的滲出。色甘酸鈉通常為鼻部噴霧劑的處方藥，幫助過敏者減少體內組胺釋放。可的鬆鼻部噴霧劑可以減輕炎症，也可以減輕症狀。

打噴嚏會受哪些傷

有人打噴嚏的動作及聲音會很大很誇張，此時瞬間爆衝的氣流，會對柔軟的聲帶不利。如是頻繁劇烈打噴嚏，會對聲帶產生損傷，長期如此還會影響發聲，導致聲音沙啞。

這在過敏性鼻炎患者身上尤為明顯，他們因為鼻子過敏，每天都會打噴嚏、流鼻水，用力不當會導致喉部炎症、癢、咳嗽等症狀，並且容易復發。

怎樣防打噴嚏受傷

中醫專家建議

一是儘量不要清喉嚨，喉嚨乾燥感或有異物感時，儘量不要故意咳乾淨，否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，充血發炎;

二是減少打噴嚏次數，平時多喝水，少吃辛辣甜膩食物。

既然我們瞭解了打噴嚏的危害，我們以後在打噴嚏過程中就要多加註意，要學會用正確的方法打噴嚏。另外，可以參照以上方法減少打噴嚏的次數。如果情況嚴重者，一定要去醫院進行檢查治療。

忍住打噴嚏有什麼危害

世界上沒有一個人一生不打噴嚏，從剛出生的嬰兒到百歲老人無一例外。

打噴嚏是一種生理現象，當鼻黏膜受到刺激，肺部急劇吸氣，隨即產生一個急速而有力的呼氣過程。此時可伴有不同程度的面部肌肉運動、一過性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流淚等。這也是人體對外界刺激的一種保護性呼吸反射。

強烈噴嚏可引起鼻出血

但是，有時打噴嚏也是一種患病的症狀，如傷風感冒時，鼻腔受到分泌物的刺激就會打噴嚏，這是一種病理反應。有時強烈的噴嚏可引起其他疾病，如引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高;

這對於某些具有潛在危險性疾病的人來說，容易引起血管破裂而導致鼻出血、縱隔血腫、顱內出血等;有時也可因呼吸道、中耳內壓力驟增而引起鼓膜破裂等;有時還可因強烈反射性的腰肌收縮運動而引起腰肌損傷或腰椎間盤突出等。

體弱者打噴嚏應調整姿勢

因此，身體虛弱者尤其是老年人打噴嚏時，要注意打噴嚏時的姿勢和力量。

有時出現一些打噴嚏的先兆症狀時(如鼻子一下子變得發酸、發癢等)，則坐位應該改為站位，睡位應該改為坐位，同時人為地使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處於收縮狀態，促使機體產生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產生的衝擊力。

如果連續打噴嚏無法停止時，可採取下述方法，能發揮快速抑制作用；

(1)機械壓迫法：用雙手食指壓迫雙鼻翼外，可迅速抑制噴嚏。

(2)風油精法：用棉籤蘸一點風油精，迅速插入鼻腔並旋轉一週。噴嚏可立即停止。

雖然說打噴嚏有可能是一種病症的體現，但是大家也不要過於擔心，有時候只是一種條件的反射。

打噴嚏的有趣祕密

一般我們出現打噴嚏的現象是由於鼻黏膜受刺激，然後再急劇吸氣，最後很快地由鼻孔噴出氣體併發出一定的聲音的症狀。

打噴嚏也是是一種無意識的本能反應，一般人們無法控制。

常見的刺激物如灰塵、細菌、花粉以及辣椒等刺激性食物都會明顯引發打噴嚏，美國《赫芬頓郵報》曾載文，刊出了打噴嚏的一些有趣祕密。

1.打噴嚏時速100英里(約合161公里)

一一般我們打噴嚏的速度都是要比我們現象中快的很，打噴嚏的一般時速是每小時三十到三十五英里呢。

最新一項研究發現，當一個人打噴嚏時，會將10萬個病菌以每小時100英里的速度噴到空中。

2.打噴嚏噴射病菌的距離超乎想像

一般認為，打噴嚏會將病菌傳播至半徑5英尺(約合152釐米)的範圍內。

但研究發現，一些人打噴嚏會將充滿病菌的黏液顆粒噴射至30英尺(約合914釐米)開外。

3.打噴嚏是為了“重啟”鼻子

來自美國《科學日報》的相關人士刊登一一項有關打噴嚏的新研究，研究結果發現，人的鼻子電腦一樣，有的時候也是需要“重新啟動”的才能恢復正常狀態的，並且人的鼻子完成這項的重啟動作正是打噴嚏。

打噴嚏可以清除吸入鼻腔的“壞顆粒”，重置鼻腔內環境。

4.強烈陽光會使很多人打噴嚏

據美國“趣味科學網”報道，除了羽毛、辣椒、感冒、流感及過敏之外，打噴嚏的另一個常見原因是亮光。

研究發現，大約1/4的人一見到陽光或燈光就鼻腔發癢，容易打噴嚏。這一現象被稱為“光噴嚏反射”。

其具體機理目前尚不完全清楚。但是科學家表示，強光導致瞳孔收縮向大腦傳遞的資訊與打噴嚏資訊可能存在一定聯絡。

5.連打兩個或三個噴嚏很正常

美國“每日健康網”報道稱，打一次噴嚏可能無法全部清除藏匿在鼻腔中的“壞顆粒”，有時需要連打好幾個，才會將這些刺激物完全排出。

6.打噴嚏時會自動閉眼

快打噴嚏時，大腦接受的部分資訊是緊閉雙眼。打噴嚏閉眼是人體無意識反射。不過，“打噴嚏可能打暴眼球”純屬謠傳。

科學家分析指出，打噴嚏時，肺臟、口腔和鼻腔都有很大壓力，不單膈肌和肋間肌等呼吸肌會突然劇烈收縮，頸面額肌肉都會緊張，支配閉眼的眼輪匝肌也會收縮，所以打噴嚏時才不由自主地閉眼。

另一種解釋是，閉眼可減少外界干擾，使思想高度集中，有利於完成打噴嚏動作。

7.不打噴嚏有害健康

美國“趣味科學網”報道稱，噴嚏憋著不打有害健康。荷蘭研究發現，強行憋著噴嚏等於吞下大量病菌。

除此之外，美國聖路易斯大學醫學院耳鼻喉科學教授艾倫·維爾德博士表示，在少數情況下，憋噴嚏還可能導致眼部血管受損、大腦血管減弱、耳鼓破裂或隔膜問題等。

8.打噴嚏的衝動可以平靜

維爾德博士表示，感覺鼻腔麻酥，似乎想打噴嚏時，可以通過一些小技巧平息打噴嚏，比如，揉鼻子、按壓人中或用鼻子深吸一口氣。

打噴嚏方式顯示個人性格

一項研究發現，一個人的噴嚏方式可能揭示一個人內心世界的某些方面，提出“噴嚏智商測試”的機構“Benadryl”的女發言人帕蒂·伍德公佈了上述發現。

伍德同時還是位肢體語言專家，她對547人打噴嚏方式進行了調查，並結合三個月的“觀察”分析，最終將一個人打噴嚏的方式和行為與性格測試聯絡起來。

調查顯示，即使近一半的人認為打噴嚏是自發的，但大多數人都具有特定的打噴嚏方式，而且這種方式與其性格密切相關。伍德給出了四種打噴嚏者的性格：

1、“熱心型噴嚏”

特點是噴嚏聲音響，有力，經常會提出創新思想，洞察力強，能鼓舞和激發人們的鬥志，重視人際關係，對新人和新的機遇滿懷熱情，而且樂觀向上，獨立性強，口才好，善於表達，喜歡與人溝通。

2、“優雅型噴嚏”

特點是打噴嚏的方式禮貌，優雅，聲音適中，經常用紙巾或手絹捂住嘴，這類人通達，友好，無拘無束，避免衝突，與人為善，忠誠、冷靜、值得信賴，會認真傾聽別人的談話，樂於助人。

3、“謹慎型噴嚏”

特點是噴嚏聲音壓得很低，甚至為了不打攪別人而把這種感覺憋回去。以避免穢物噴出或聲音太大。這種人細心，盡職盡責，喜歡閱讀與思考，做什麼事情總是三思而後行。

4、“直接型噴嚏”

特點是噴嚏聲音大，而且會一連打好幾個。此類人做事果斷，雷厲風行，幹練，為人簡單，不想依賴任何人，個性強，做事效率高，愛憎分明。

打噴嚏的原因

人們有4種原因打噴嚏。當他們感冒時打噴嚏，這種噴嚏源於鼻部血管變得對溼度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。

第4種最打噴嚏常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎、鼻塞、咽痛或眼睛發癢、流淚，可能有必要看醫生。 花粉、黴菌或其他過敏原。

多數過敏性相關的打噴嚏可以通過用抗組胺藥物有效治療，在家時治療著眼於減少過敏原如灰塵、黴菌、頭屑等。如果你有花粉症，可通過在外出前做適當的預防措施來減輕不適。

醫生將檢查你的身體，討論你的症狀。你可能進行一種過敏原的皮試檢查。

通過敏性注射使你對一種特異過敏原脫敏。可以被推薦治療和預防打噴嚏的一種方法是在家中處理並使用的非處方藥物。

抗組胺劑可以使粘液乾燥或減少阻塞鼻子中的腫脹血管的滲出。色甘酸鈉通常為鼻部噴霧劑的處方藥，幫助過敏者減少體內組胺釋放。可的鬆鼻部噴霧劑可以減輕炎症，也可以減輕症狀。

打噴嚏的蘊意

思念之說

一說打噴嚏就是有人在思念。此說有《詩經·終風》和相關的解釋為證。如陳子展先生認為，這首詩採自民俗歌謠，屬於男女打情罵俏一類的題材，詩云"寤言不寐，願言則嚏"，當解為"醒來了可睡不成，我思念了就噴嚏"。

在他之前，漢鄭玄對此的箋註是："我其憂憚而不能寐，女(汝)思我心如是，我則嚏也。"似該譯作你也以同樣的心情思念我，我就打噴嚏了。又宋蘇軾《元日》詩云："曉來頻嚏為何人？"既可照鄭玄的箋註來理解，也可照陳子展的直譯來理解。

惟雖有思念或被思念的區別，但屬於親情之思則無疑。至今農村常有這樣的現象：小孩打了個噴嚏，媽媽說"外婆在想你了"，接下來便計劃回孃家探親--正是以噴嚏為有人在思念我的徵兆。

說我之說

一說打噴嚏就是有人在"說我"。宋洪邁《容齋隨筆》卷四："今人噴嚏不止者，必噀唾祝雲：'有人說我'，婦人尤甚。"宋馬永卿《懶真子》卷三："俗說以人嚏噴為人說。"因為有人說我而要吐口水唸咒語，可見這個"說我"應理解為"說我壞話(或閒話)"。

元康進之《李逵負荊》雜劇中，有住在梁山泊附近的兩個光棍冒充宋江、魯智深，強搶賣酒老漢王林的女兒滿堂嬌。

等到真相被梁山好漢揭穿並準備懲罰冒名行凶者時，光棍連打噴嚏道"打嚏耳朵熱，一定有人說"，--也是以噴嚏為有人在說我壞話或閒話的徵兆。

吉兆之說

一說打噴嚏是好事將至的吉兆。如《燕北錄》記："戎主太后噴嚏，近侍臣僚齊聲呼'治夔離'，猶漢人呼'萬歲'也。"直到今天，有些人還保留著類似的習俗：旁人打噴嚏，他馬上喝彩祝吉："好！長噴嚏命百歲！"

不祥之說

也有說恰恰相反--打噴嚏是壞事要來的不祥之兆，旁人所謂"長命百歲"，祝吉，而是及時禳解以禱平安，意義近似洪邁筆下的"必噀唾祝"。

如明劉侗、於奕正《帝京景物略》記，元旦五鼓時，人們如果睡在床上打噴嚏，就必須馬上起床，否則便會患病。起床，便是一種補救措施。

對這種說法，早就有人質疑：如果噴嚏是不祥之兆，理該打嚏者本人及時設法補救，何以要等旁人祝禱禳解呢？所以亦有人推測，可能是古人以為聞人打嚏對自己有妨礙，所以必須說點什麼以消災。類似的風俗，在其他一些國家也有。

一說應以打噴嚏的時日來占驗事情的發生以及吉凶。

從上述諸說及所引資料可知，以打噴嚏為兆驗的習俗，至少在《詩經》時代就已經有了，也許還可以追溯到更久遠。由此看來，噴嚏佔習俗究竟是古人在何種認識或經驗的基礎上形成的、又是怎樣作出歸納並據此推斷某種或多種可能性的，終究是難解之謎。

為什麼會有連環噴嚏這種現象

為什麼每次打噴嚏都是接二連三，打完第一個噴嚏後為什麼會接著再打？有些人可能是阿徹，有些人是阿徹 徹，或者阿徹 徹徹、啊徹 徹徹徹徹徹徹徹徹徹徹。

其實這和你鼻息的力量有關。一般來說異物或者外部刺激物進入鼻腔，這些物體都到鼻粘膜上會引發人打噴嚏。

克利夫蘭市大學醫院醫學案例中心的過敏學醫師Dawn Zacharias說：“這會導致組織胺釋放，而組織胺又會刺激鼻腔裡的神經細胞，就啟用並引發了噴嚏。噴嚏是強勁的噴氣過程，為的是排出鼻腔內引發刺激的異物。”

不過如果一次噴嚏過後，刺激源還留在鼻腔裡，就會再打一次噴嚏。也就是說人之所以會打第二次噴嚏，是為了清除第一次噴嚏沒有解決的異物。這可以解釋為什麼過敏的人總是用手絹捂著鼻子。

“通過打噴嚏，人體想清除鼻腔裡的異物，所以過敏的人打噴嚏的頻率更頻繁，這是因為過敏源依然在附近。不過，要是感冒打噴嚏，間隔一般會久一些。”

Zacharias說辦公室裡那些經常一打就是一連串噴嚏的人，往往是因為噴嚏的強度不足以驅走刺激物，如果噴嚏太多，試試擦擦鼻子或者用什麼塞住鼻子，可以起到清楚過敏源的作用。

當然，有時候打噴嚏和外部異物完全無關，約有18%-20%的人會因為看見強光打噴嚏。這現象叫做光噴嚏反射，具體的機制還沒有完全弄清楚。有些研究人員認為瞳孔快速收縮會觸發打噴嚏所需的神經，但是沒人能確定這種說法。所以下次出門如果一個勁的打噴嚏，你可以試試背光不看太陽。

結語：看了小編上文的詳細的介紹之後，您應該已經知道一個噴嚏的健康隱患是怎麼樣的了吧，您也應該已經知道生活中適當的打的好處有哪了吧，那今天小編希望您可以把今天學到的有關忍住打噴嚏有什麼危害的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。