你應該知道的七個防晒小常識

一、市面上的防晒乳，以SpF號碼分成不同的檔次。號碼越大，保護功效越長。通常，防晒乳的保護時間，是SpF號碼乘以15分鐘，像SpF8號的防晒時間是120分鐘。如果到山裡玩，只須做一般防晒，選擇SpF8的防晒乳即可。中午時分，陽光強烈，就得選用SpF30以上的防晒乳。

二、成年人的黑色素瘤大多起於兒時所受的暴晒，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防晒霜，夏季中午12點至下午2點儘可能不外出。

三、人受晒“資本”約5000小時，據資料顯示，普通人晒5000小時才會引起面板癌，但這個日晒時間不僅僅是指夏季陽光的暴晒，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日晒次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把面板暴露在陽光下就非常危險了。

四、暴晒會形成色斑、皺紋，使面板鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的晒紅。尤其是UVA能滲透面板，破壞DNA，使面板失去彈性，嚴重的還會引起面板癌。

五、並非氣溫越高的地方紫外線越強，首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

六、市面上的防晒乳，以SpF號碼分成不同的檔次。號碼越大，保護功效越長。通常，防晒乳的保護時間，是SpF號碼乘以15分鐘，像SpF8號的防晒時間是120分鐘。如果到山裡玩，只須做一般防晒，選擇SpF8的防晒乳即可。中午時分，陽光強烈，就得選用SpF30以上的防晒乳。

七、SpF30防晒霜的防晒功能不是SpF15防晒霜的兩倍，雖然SpF30防晒霜阻隔紫外線的能力大於SpF15防晒霜，但這並不意味著SpF30防晒霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SpF15能阻隔94%的紫外線，那麼SpF30的防晒霜則能阻隔97%的紫外線。