上廁所小便竟會要人命

我們熟知，正常新鮮尿液為透明、琥珀色的液體，隨尿量的多少，顏色是有深色也有淺色的。但是為何會出現尿中有泡沫的情況呢？接下來小編就從科學的角度為大家解釋尿液有泡沫的原因和解決辦法。並告訴大家如何正確的科學的養生，可以避免尿液出現泡沫的情況。

尿液有泡沫的原因和解決辦法

正常新鮮尿液為透明、琥珀色的液體，隨尿量的多少，顏色有深有淡。但是為什麼會出現尿中有泡沫的情況呢？

排尿過急也會增加泡沫

如果屬於下列情況，那麼尿液中泡沫增多並不屬於病變：

尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常見於糖尿病同時伴有自主神經功能紊亂症患者);經常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增多、遺精後等。

排尿過急：排尿過急時尿液強力衝擊液麵，空氣和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但較易消散。此外，排尿時站得過高，在重力作用下，尿液對液麵的衝擊力較大，也容易形成泡沫。

尿液濃縮：在飲水過少、出汗過多、腹瀉等情況下，人體因水分不足引起尿液濃縮，造成尿液中蛋白及其他成分濃度較高，容易形成尿中泡沫增多。

其他原因：便池中的消毒劑或去垢劑也是使尿液形成泡沫的原因之一。

對策：

偶爾出現的泡沫尿，多半是生理性的，大多能找到引起泡沫尿的誘因，如排尿過急、尿液濃縮等。如果去除上述誘因後泡沫尿消失，且沒有伴隨其他異常症狀或疾病，則無需太擔心。

下面這些情況要警惕

相反，如果尿中泡沫多是由下列原因引起的，則需提高警惕，及時就診了。

蛋白尿：尿液中蛋白含量異常升高是引起泡沫尿最常見的原因之一，也是各種疾病尤其是腎臟病的重要臨床表現。各類原發性腎臟疾病，如各類原發性腎小球腎炎等和各類繼發性腎臟損害，如糖尿病、高血壓、痛風、肝炎等，均可以導致腎臟損害，尿液中蛋白增加。而多發性骨髓瘤、急性血管內溶血、白血病等，雖然腎功能正常，但因血液中出現大量異常蛋白，尿液中也有蛋白漏出，形成蛋白尿。

有蛋白尿時一般都會出現泡沫尿，這種泡沫尿的特徵是尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，久不消失。

泌尿系統感染：泌尿系統感染可以引起尿液中泡沫增多。常見的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，大多同時伴隨有尿頻、尿急、尿痛等症狀。

尿糖增多：尿液中的有機物質(葡萄糖)和無機物質(各種礦物鹽類)，也可以使尿液張力增強而出現泡沫，但這種泡沫一般較大，且很快消失。糖尿病病人因血糖升高，繼發尿糖升高，容易產生泡沫尿。

其他少見病因：泡沫尿的其他病因還包括膀胱結腸瘻等，但十分罕見，需要特殊的檢查才能確診。

對策：

對於持續出現的泡沫尿，需仔細甄別是否疾病所致。如果排除上述非病理性因素後，尿液中仍然出現較多泡沫，或同時伴有其他異常症狀或疾病，如浮腫、血尿、尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多、高血壓、糖尿病等，則需要及時到腎臟內科就診。

夏季養生

立夏後氣溫急升，記者從廣州幾家中醫院的門診部瞭解到，近來不少患者出現口乾舌燥、口腔潰瘍，小便赤黃、大便乾結，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等症狀。廣東省第二中醫院副院長、博士研究生導師王清海教授指出這些多屬於心火亢旺症狀。他建議人們應及時調整起居作息，可適當夜臥早起，早晚宜延長戶外活動時間;飲食方面應適量吃些清火祛溼的食物，並戒躁制怒，保持平和的心態準備安然度夏。

天熱易耗心陽傷陰液

古人為何將入夏養“心”看得那麼重要？王清海分析道，一方面，夏天“壯火食氣”，易消耗心臟陽氣;另一方面，天熱人易出汗，而中醫向來視汗為“心之液”，出汗過多自然易消耗心臟陰液。根據他多年的臨床經驗，心臟陰陽損傷，確實是夏季心臟病多發的重要原因。另外，從中醫的角度來看，心與小腸相表裡，心火易下移小腸，可引起尿黃、尿少、尿急、尿痛等。更重要的是，心還是“精神之所舍”，主宰著人的情志和思維意識活動，心火旺自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。

夏養“心”要訣：清火祛溼 戒躁制怒

夏天養“心”到底有何祕訣？王清海說： “淺顯一點，就是要根據夏天天地陰陽相交、萬物生長茂盛、代謝健旺的特點，適當地調整自己的飲食起居以及情志。”王清海將之歸納為以下幾點：

作息：夜臥早起——宜比春日稍晚點睡、早點起;結合夏天白晝長的特點，中午有條件的儘量小睡片刻，養足心臟陽氣，有助緩解疲勞;

活動：無厭於日——早晚有風，空氣相對好些，在戶外活動的時間可適當延長一些，切忌早早關進空調房裡不出汗，久而寒氣太盛更傷身;但午間天氣炎熱，容易中暑，儘量減少烈日下活動時間太久或者烈日下暴晒;

心態：戒躁制怒——火夏傷心，人的情緒波動大，要戒躁制怒，心靜自然涼。以平和的心氣，無鬱無怒，精神飽滿地投入到生活和工作中去;

飲食：清火祛溼——夏季人們普遍易出汗，對心臟陰液消耗大，從現代醫學的角度來看，流汗過多易引起電解質紊亂，可適當喝點淡鹽水或糖水以解“體渴”;夏天雨水相對多，溼氣也重些，因此還要及時清火祛溼，可適當喝些涼茶以清心火、利小便，帶走體內溼熱。

養生之道 換季養生方法

陽虛體質 紅棗煮粥

冬春換季之後，陽氣升發，人們的腠理漸漸疏鬆開洩，新陳代謝逐漸趨於旺盛，不少陽虛體質者冬季由於有厚厚的衣物防護，不至於陽氣耗散過多;但春季溫度漸高，衣物減少，出汗增多，反而容易損耗陽氣。此時需要通過食療等途徑來扶助正氣，升發陽氣，以供給機體所需的能量。

陽虛體質者手腳冰涼，腸胃也不甚好，應多補充扶陽食物。想要扶好陽，可在早餐時適量補充些大棗、桂圓等。我國營養學界泰斗、得享百歲高齡的鄭集教授便有早上吃五顆紅棗、三顆桂圓和十五粒枸杞的習慣。紅棗除溫補陽氣外，還有養血的作用，大家煮粥的時候放3~7顆紅棗便是較好的補陽食療方。

氣虛體質 艾灸薰穴

一些人到了冬春換季的時候就容易感冒，還有一個特點很有意思：感冒後無論按風寒感冒還是燥邪感冒治，症狀都不見減輕。這種情況就要請資深醫師診療，看是不是因為氣虛導致的感冒。

中醫認為，氣虛體質者體力和精力都明顯缺乏，稍微活動一下或工作後都有疲乏不適的感覺，現代醫學將這種情況歸於亞健康的範疇。氣虛體質者免疫力和抵抗力明顯低於身體健康的人，他們往往少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，感冒也不足為奇。

上述人群平時不妨試試艾灸療法。艾灸可以補氣養血，又可以梳理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。對於氣虛體質者，不妨在中醫師的指導下用艾灸薰足三裡、關元等補虛益氣的穴位。艾灸保健雖然效果不錯，但有些疾病必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸，不要飯前空腹時或在飯後立即施灸，也不要一開始就大劑量進行。

氣鬱體質 飲玫瑰花茶

抑鬱症在春季發病率最高，因為春季是陽氣升發的季節，如果不能及時疏解抑鬱，促進人體陽氣的正常發散，氣鬱體質的患者很容易罹患抑鬱症或出現抑鬱情緒。氣鬱體質的人容易發一些無名火，沉默寡言，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯及肝火上炎。

這裡向大家推薦一種氣鬱體質調理茶：綠梅花6克、玫瑰花6克、月季花6克。綠梅花用於治療鬱悶心煩、肝胃氣痛、梅核氣及瘰癧瘡毒等，玫瑰花能行氣解鬱、和血、止痛，月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯。

男人最佳排尿方式：蹲位排尿有講究

對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。

小便刺痛

小便刺痛是指排尿時感到尿道、膀胱和會陰部疼痛。其疼痛程度有輕有重，常呈燒灼樣、重者如刀割、輕者如針刺。小便刺痛常見於尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路結石、膀胱結核、腎盂腎炎等。臨床上男性小便刺痛可懷疑是非淋菌性尿道炎，是男性生殖系統的感染疾病，主要感染原因是患者在日常的生活中不注意個人衛生。

小便刺痛特點

1、排尿開始時尿刺痛明顯，或合併排尿困難者，病變多在尿道，常見於急性尿道炎。

2、排尿終末時疼痛，且合併尿急者，病變多在膀胱，常見於急性膀胱炎。

3、排尿末疼痛明顯，排尿後仍感疼痛，或覺“空痛”，或不排尿亦痛者，病變多在尿道或鄰近器官，如膀胱 三角區炎、前列腺炎等。

4、排尿突然中斷伴疼痛或尿瀦留：見於膀胱、尿道結石或尿路異物。

5、排尿不暢伴脹痛：老年男性多提示前列腺增生，亦可見於尿道結石。

6、排尿刺痛或燒灼痛：多見於急性炎症刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎。

小便刺痛預防

小便刺痛也是能預防避免發生的，生活中要注意：注意自己以及性伴侶的衛生;不做不潔的性交;勤換洗內衣;多喝水可以預防小便刺痛。

男性養生 大便講方法小便有新說

很多人會奇怪，談養生也會和大小便扯上關係嗎？是的，中醫裡面談養生，大小便是其中的囊括內容，下面就一起看看男性如何“大小便養生”吧。

國人的傳統起居習慣是“早睡早起”，崇尚“聞雞起舞”，而日本醫學專家的最新研究認為，起床過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發現起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究人員歸咎於早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起床)，人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半為起床最佳時間

為求起床安全，一位叫做吉姆·霍恩的英國睡眠研究中心教授建議：醒來後先打開臺燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然後緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導致血壓突然變動。這一點，中老年人尤應注意。

大便講方法

從人體生理來看，排便與進食一樣，都是與生俱來的本能。遺憾的是出於種種原因，能正確排便者卻是少之又少。正確的排便方法應包括以下幾個要點：

1、一天大便掌握在1～2次。排便時用力最小、持續時間最短、排出通暢、便後有輕鬆感為最佳。

2、早餐前後是大便的最佳時間，因為符合人體的生理規律。比如食物的刺激可加速胃腸蠕動，這種胃腸反射性的蠕動容易產生便意感，故早餐後20分鐘左右排便最適宜。另外，早上起床後的直立也可出現結腸運動，故不少人起床後就要上廁所，對肛門保健和增強體質有一定意義。

3、按照大便過程的規律性進行排便，即在前一個排便動作完成後安靜休息一會，待糞便從直腸上部下移產生第二次排便感時，再作第二個排便動作，慢慢增加力度，順勢排出糞塊。不要在兩次排便動作的間歇期間過分用力強行排便，否則容易造成肛門損傷、鬆弛或直腸脫出等不良後果。

4、宜打速決戰。實際排便動作所需時間極短，每一個排便動作只有幾秒鐘，二到三個排便動作的時間加起來也不過1分鐘左右。如果蹲廁時間超過三、五分鐘仍無便意感，就應結束。蹲廁過久容易誘發痔瘡。

小便有新說

對於男人小便，近年來有關專家提出了不少新觀點。首先是排尿姿勢，建議像女人那樣取蹲位，好處是少受癌症之害。

原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。

調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。

其次是小便間歇時間，主張每隔1小時排一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此做了解釋：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時間成正比。

原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較，後者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險

最後，解完小便後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

小便保健養生法是怎樣的

小便是水液代謝後排除糟粕的主要途徑，與肺、脾、腎、膀胱等臟腑的關係極為密切。在水液代謝的整個過程中，腎氣是新陳代謝的原動力，調節著每一環節的功能活動，故有“腎主水”之稱。

水液代謝的好壞反映了機體臟腑功能的正常與否，特別是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康;反之，則說明人有疾患。所以古代養生家十分重視小便衛生。

蘇東坡在《養生雜記》中說：“要長生，小便清;要長活，小便潔”。《老老恆言·便器》亦說：“小便惟取通利”。保持小便清潔、通利，是保證身體健康的重要方面。其具體方法約有如下數端：

水液代謝以通暢和調為順，不可滯留，故《素問·經脈別論》有“通調水道”之說。

對於保證水道通調之法，清代曹慈山在《老老恆言》中提出了重在飲食調攝的四個要點：“食少化速，則清濁易分，一也;薄滋味，無粘膩，則滲洩不滯，二也;食久然後飲，胃空虛則水不歸脾，氣達膀胱，三也;且飲必待渴，乘微燥以清化源，則水以濟火，下輸倍捷，四也。

所謂通調水道，如是而已。如但猶不通調，則為病。然病能如是通調，亦以漸而愈”。由此可見，正確調攝飲食，做到少食、素食、食久後飲、渴而才飲等，是保證小便清利的重要方法。

此外，情緒、房事、運動對小便的清利也有一定的影響，因此還要保持情緒樂觀、節制房事和適當運動鍛鍊。

經常進行導引和按摩保健，對於小便通利很有好處，其主要方法有三：

導引壯腎：晚上臨睡時，或早晨起床後，調勻呼吸，舌抵上顎，眼睛視頭頂上方，隨吸氣，緩緩做收縮肛門動作，呼氣時放鬆，連續做8～24次，待口中津液較多時，可嗽津嚥下。這種方法可護養腎氣治療腎虛，增強膀胱制約能力，可以防治尿頻、尿失禁等症。

端坐摩腰：取端坐位，兩手置於背後，上下推搓30～50次，上至背部，下至骶尾，以腰背部發熱為佳，可在晚上就寢時和早晨起床時進行練習。此法有強腰壯腎之功，有助於通調水道。

仰臥摩腹：取仰臥位，調勻呼吸，將掌搓熱，置於下腹部，先推摩下腹部兩側，再推下腹部中央，各作30次。動作要由輕漸重，力量要和緩均勻。作功時間亦可在早晚。此法有益氣，增強膀胱功能。對尿閉、排尿困難有一定防治作用。

注意排尿宜忌

排尿是腎與膀胱氣化功能的表現，是一種生理反應，因此有尿時要及時排出，不要用意志控制不解，否則會損傷腎與膀胱之氣，引起病變。《千金要方·道林養性》說;“忍尿不便，膝冷成痺”。《老老恆言·便器》指出：“欲溺便溺，不可忍，亦不可努力，愈努力則愈數而少，腎氣窒塞，或致癃閉”。排尿要順其自然，強忍不尿，努力強排，都會對身體健康造成損害。

男子排尿時的姿勢也有宜忌

《千金要方·道林養性》說：“凡人飢欲坐小便，若飽則立小便，慎之無病”。《老老恆言》解釋其道理說：“飽欲其通利，飢欲其收攝也”。現代醫學中有一種“排尿性暈厥症”，即在排尿時由於血管舒張和收縮障礙，造成大腦一時供血不足而致的突然暈倒的病症。其發生的原因很多，但有時與體位突然改變，排尿時屏氣用力過度有一定關係。

你對小便了解多少？

小便是“吃喝拉撒睡”生活五要素之一，其重要性不可小覷。然而，你對小便了解多少呢？美國“網路醫學博士網站”近日刊出了醫學博士邁克爾·史密斯根據美國近期研究整理的16道測試題，幫助大家進行自測。

1.“大多數人都要起夜”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

答案：B。每晚起夜1次通常不成問題。睡前飲水過多或者喝過量含咖啡因或酒精的飲料，服用某些藥物，患糖尿病、腎病及前列腺疾病等均會增加夜尿次數。

2.蘆筍會導致小便臭味。其原因是____。

A.纖維素含量高

B.蘆筍生長於酸性土壤

C.與人體消化有關

答案：C。吃蘆筍後小便是否發臭與遺傳有關。某些魚類也會致小便異味。若小便有黴味或甜味，應去就醫。

3.“每天至少8杯水，膀胱更健康。”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

答案：B。具體的飲水量應因人而異，可觀察小便顏色。小便淡黃色或清澈，則飲水充足;呈深黃或金黃色，說明喝水不足。建議大家規律飲水，避免出現深色小便。

4.“小便粉紅色，應看醫生。”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

答案：A。在沒有食物影響時，小便出現粉紅色或渾濁，應及時就醫查血尿。可能是體內有炎症，應當心腎病、膀胱癌或內臟器官損傷。

5.“小便沒有細菌。”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

答案：B。小便經過尿道排出體外的過程中會受到細菌汙染。用尿液作為藥引、小便沖洗水母蜇傷傷口都容易導致細菌感染等危險。水母蜇傷後最好用海水慢慢沖洗患處，抹點醋養生效果會更好。

6.“‘膀胱害羞症’並不存在。”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

答案：B。某些人在特定情境下容易排不出尿，這可能是一種恐懼症，與社交焦慮等問題有關。定時上廁所等行為療法有助改善。

7.憋尿太久容易導致____。

A.膀胱炎 B.黴菌感染

C.腎結石

答案：A。憋尿容易增加尿路感染危險，尤其是女性。

8.尿頻是____的症狀。

A.脫水 B.糖尿病

C.激素失衡

答案：B。如果經常口渴尿多，持續數日或數週，或者同時伴有犯困、傷口難以癒合、手腳麻木或刺痛等糖尿病症狀，應及早就醫。

9.大多數人小便頻率為____。

A.3~4次/天

B.6~8次/天

C.每餐之後

D.每天至少10次

答案：B。若大量喝水，服用降壓藥和利尿劑，每天小便超過10次屬於正常現象。

10.“男人不會得尿路感染。”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

答案：B。男性也會得尿路感染，且復發危險更大。因為病菌會附著於前列腺深處易造成前列腺炎。

11.“喝蔓越橘汁能防尿路感染。”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

C.也許正確

答案：C。該說法的科學性尚待證實。尿路感染應接受抗生素治療。

12.“性愛後小便可防女性尿路感染。”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

答案：A。性愛後小便可沖走尿道細菌。使用殺精子泡沫劑的女性更易發生尿路感染，尿路感染高危女性應考慮其他方式避孕。

13.尿痛可能是____的症狀。

A.尿路感染 B.性病 C.兩者都可能

答案：C。此外，腎結石、對肥皂或廁紙中化學物質過敏等也會導致尿痛。

14.打噴嚏時有少量尿液排出，可通過____加以改善。

A.減肥 B.減少飲酒 C.多上廁所

答案：A。咳嗽、提重物時，膀胱受重壓，易致“漏尿”，尤其是女性。也可能發生於孕期、分娩後、更年期。

15.“喝咖啡或啤酒之後小便更多。”這一說法____。

A.正確 B.錯誤

答案：A。咖啡因和酒精都是利尿劑，易使小便增多，嚴重時導致身體脫水。過量飲用也可能導致尿失禁。

16.“聽到流水聲就想小便。”這一現象____。

A.正常 B.不正常

C.可能不正常

答案：C。若聽到水聲後突然想小便或難以自控，則可能患有尿失禁。

上廁所有大祕密 小便告訴你身體狀況

以前常聽人說看誰憋尿的時間越長誰的性功能就越好，其實不然，排尿是人體最正常的現象。一般來說排尿是沒有時間的規定的，但具專家介紹一般排尿最佳頻率為一小時一次最健康養生。

男人在廁所中的“激戰”真有道理嗎？

小便勁大不代表性能力強

“儘管男人排尿和性行為都要用到陰莖，但兩種能力沒有必然聯絡。”專家開門見山地說，“一個先天性睪丸萎縮的患者，喝了一桶水，小便照樣有力。你能說他效能力強嗎？”

專家介紹，決定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動力，後者反映排尿過程中遇到的阻力。“可是，這兩種因素跟效能力沒什麼關係。”

當然，如果原本通暢的尿路，突然變成了排尿困難，聲音也滴滴答答起來，就有可能是尿路結石的症狀了。而漸進性的尿無力，則可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。

小便刺痛預示男人“失守”

前列腺痛這是一種常見的前列腺疾病，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似於慢性前列腺炎的不適。許多男性朋友會感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是源於日常不良習慣。

以小便刺痛預示前列腺痛的發生。由於不明原因的尿道短期痙攣導致尿液反流至前列腺腺管內，以及習慣性收縮與痙攣而產生的骨盆緊張性肌痛，可能是前列腺痛的兩個原因，此時還常常伴有不同程度的情緒波動及性心理異常。

有研究認為，此病涉及盆腔交感神經系統原發異常，造成了不完全的膀胱頸鬆弛、外括約肌部尿道功能性狹窄。

在此特別提醒廣大男性朋友，前列腺痛所表現出來的症狀與慢性前列腺炎極其相似，因此常被誤診為慢性前列腺炎治療，而導致患者病情反覆發作，無法根治。所以男性一旦出現小便刺痛的症狀，一定要及時去醫院進行診治，及早發現前列腺痛才能更好的進行治療。

神馬？男人用蹲位小便可防癌！

對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式小便，將使你少受癌症之害。

原來蹲位小便可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。

有關調查資料表明，下蹲小便男性的患癌率較站立小便者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。

男人多久排尿一次最好？

人何時小便、多久排一次沒有一定之規。習慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。

不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時小便一次，不管有無尿意。

美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較，後者所含的致癌物相當多，所以建議每小時小便1次，可有效減少膀胱生癌的危險。

養生：從男人小便看出身體健康狀況

由於前列腺所處的特殊位置———盆腔最深處，所以難以瞭解它的“廬山真面目”。不過，男性健康專家指出，多數前列腺疾病最主要的症狀就集中在排尿方面，男性可以以此自查……

尿液易“奪門而出”

假如你有過這樣的經歷：白天上班的時候，總要頻繁地跑衛生間去小便，恨不得就在衛生間“蹲點”。夜裡睡覺時也總是要起床小便，每天夜裡要折騰七八次，以至整夜難眠。這還不算。

有時一想小便，必須馬上進衛生間。稍微慢一點，尿液就會“奪門而出”，排出尿液的時候有時還會伴有下腹部絞痛和尿道里燒灼般的疼痛不適，這時你就應該考慮到是否是前列腺病變了。對於前列腺增生的患者，刺激症狀往往會更早地表現出來，尤其是夜尿增多，經常是良性前列腺增生的最早表現。

前列腺炎疾病患者排尿問題的發生是漸進性的，最初表現為下尿路刺激性症狀：尿頻、尿急、尿痛以及急迫性尿失禁等。

尿液解不出

前列腺疾病嚴重者會出現梗阻性排尿問題：排尿躊躇，排尿費力，尿線變細，尿末滴瀝等。即使以“百米衝刺”的速度奔到了衛生間，卻遲遲解不出小便，憋得滿臉通紅，要費很大力氣才能將尿液擠出;而且排出的尿液“射程”很短，一滴一滴地流出來，一不留神還會弄溼自己的鞋子，站了半天，到了最後還是滴個沒完沒了。有了這些症狀幾乎可以確定患有前列腺疾病。

當疾病繼續進展到更加嚴重時期，還會出現一些更為嚴重的表現。比如有時遇到受涼、飲酒、過度憋尿及服用某些藥物等誘發因素時，會突然出現小便完全不能排出的情況，膀胱裡的尿液越積越多，這稱為“急性尿瀦留”。

有些患者當膀胱裡的尿液已經超過膀胱本身的最大容量，尿液就會不住地從尿道淌出來。很多患者發生充盈性尿失禁時會誤認為小便已經排出來了，殊不知膀胱裡還有很多的尿液，給身體帶來持續而且更加嚴重的危害。

血尿，是前列腺疾病的另一個主要症狀。血尿就是尿中有血，有的肉眼就可以觀察到尿色變紅，如醬油色、洗肉水樣，甚至呈鮮血樣，我們稱之為肉眼血尿。而有的尿液表面顏色雖然正常，可是到了顯微鏡底下，就露出了“馬腳”，可以發現很多的紅細胞，這稱為鏡下血尿。

自查前列腺疾病除了可以從“尿”中尋找線索以外，還有一些其他表現，比如陰部不適(肛門和陰囊之間的位置)，沉重脹墜感伴有腰骶部、陰莖放射性疼痛，大便時疼痛加重;又如尿道分泌物：尿道口有少量白色分泌物溢位，晨時尿道口被分泌物粘合，排尿後或大便用力時尿道分泌物增多……

由於前列腺疾病導致的症狀往往沒有什麼特異性，也就是說前列腺疾病很難僅僅從症狀上區分開來，所以當你出現以上這些症狀時還要通過許多其他檢查來最終確定是不是真的有前列腺疾病，最好還是儘快到專業醫院尋找答案。

排尿問題可“預警”

男性的泌尿系統包括很多器官，其中下尿路包括膀胱、前列腺和尿道，它們與排尿症狀的產生直接相關。因此，排尿過程中它們任何一個發生障礙都會影響排尿，比如尿道炎。

所以，出現了排尿症狀並不一定就是前列腺出了毛病。劉秀芝提醒，如果你有排尿方面的症狀，不要自行下結論，因為僅僅通過症狀來判斷，是非常不可靠的，更不要自行解決，一定要儘快到醫院就診，因為只有在醫院才能準確地診斷得的是什麼病，醫生也才能根據病情進行鍼對性地治療。

結語：若是大家發現自己的尿液裡含有很多的泡沫，那麼必須謹慎起來，因為必定是自己的身體出了問題。大家要根據以上文中所描述的科學養生的角度去解決這一問題。希望大家早日行動起來，還自己一個健康的身體。