眼眶疼的原因有哪些？眼眶疼怎麼緩解？

眼眶疼對於眼科的病人來講，有很多的病，可以造成眼眶疼症狀。通常來講疼，還要看病人到底是眼眶到哪一個部位疼，是眼球周圍的部位，還是眼眶周圍的骨頭。部位不同，原因是不同的，比如說是眼眶裡面有腫瘤，也可能是眼眶疼。那麼，眼眶疼的原因有哪些？眼眶疼怎麼緩解？下面，和本站一起裡瞭解一下吧！

本文目錄

1、眼眶疼的原因有哪些

2、眼眶疼怎麼緩解

3、眼眶疼吃什麼食物好

眼眶疼的原因有哪些

1、眶上神經痛

為原因不明的神經痛，因為眶上神經支配上方眼眶及其周圍的面板，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

2、視疲勞

一般在辦公室裡面的人群都會出現的就是視覺疲勞，他們長時間的工作，眼睛的不到緩解放鬆，這樣就會出現眼睛痠痛，會睜不開來眼睛想流淚的這種現象。如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大，或者是老年性眼調節下降的話，則佩戴眼鏡不適容易出現眼睛痠痛、疲勞的情況。

3、角結膜病變

角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結膜則是俗稱為白眼珠的表面。角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎症反應時常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎症時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結膜可有結石形成。這種情況下僅需要針對炎症或併發的瞼結石進行治療即可。

眼眶疼怎麼緩解

1、按摩眉間

閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然後按壓10下後變成輕輕的轉動10次。重複按摩3次。

2、眼球運動

實質就是轉動眼球，順序是頭由上向下，再到左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。每工作1小時，放鬆眼球2分鐘，配合轉動能極大舒緩電腦眼疲勞症。

3、舒緩額頭法

很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指，分別從額頭的中央向兩側太陽穴的方向滑推，然後再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會感覺到放鬆和舒服。連續做3-5次。

4、輕壓眼球

當看電腦螢幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放鬆5秒後，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之後就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。

眼眶疼吃什麼食物好

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

2、藍莓

有增進眼部血液迴圈、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

3、獼猴桃

獼猴桃能為人提供大量的維生素C,維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

4、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。

5、柳橙

要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C,因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力煺化。