女性吃什麼管宮寒呢

生活中有很多女性都有月經不調，到了秋冬季節會出現手腳冰冷的症狀。其實這很有可能都是因為宮寒而引起的，宮寒是特別常見的一種婦科疾病，會讓女性的身體變得虛弱，而且會傷害到子宮健康，那女性怎麼才能擺脫宮寒的困擾呢，女性吃什麼管宮寒呢？一起看看常見的食療方法都有哪些吧！

韭菜生薑牛奶羹

主料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。

製法：

(1)取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。

(2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。

功效：溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠痛。

食法：每日早晚各1次，飯後1小時食用為佳。

主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛，嘔吐清水，食後腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。

韭菜炒核桃蝦仁

主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。

製法：

(1)韭菜洗淨，切成3釐米長的段備用。

(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。

(3)核桃去殼取肉洗乾淨備用。

(4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。

功效：治腎陽虛、腰膝痠軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

上述菜譜都具有極好的益氣補血的效果，女性吃什麼管宮寒，上面這幾種方法的療效相當明顯。有效地保護子宮健康，因為女性生理的特殊性，一定要定期做婦科檢查，一旦發現感染任何婦科疾病都要及時治療，拖得越久病情愈發嚴重。