親密過後小便竟有這神效

男人，女人，這個話題永遠是一個熱們話題，難麼今天小編就為大家介紹一些有關於親密過後小便能防哪些病的小知識。希望這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家，同時也希望我們在日常生活中多加註意衛生方面的問題。

親密過後小便能防哪些病

1.“大多數人都要起夜”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

答案：B。每晚起夜1次通常不成問題。睡前飲水過多或者喝過量含咖啡因或酒精的飲料，服用某些藥物，患糖尿病、腎病及前列腺疾病等均會增加夜尿次數。

2.蘆筍會導致小便臭味。其原因是____。

A。纖維素含量高

B。蘆筍生長於酸性土壤

C。與人體消化有關

答案：C。吃蘆筍後小便是否發臭與遺傳有關。某些魚類也會致小便異味。若小便有黴味或甜味，應去就醫。

3.“每天至少8杯水，膀胱更健康。”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

答案：B。具體的飲水量應因人而異，可觀察小便顏色。小便淡黃色或清澈，則飲水充足;呈深黃或金黃色，說明喝水不足。建議大家規律飲水，避免出現深色小便。

4.“小便粉紅色，應看醫生。”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

答案：A。在沒有食物影響時，小便出現粉紅色或渾濁，應及時就醫查血尿。可能是體內有炎症，應當心腎病、膀胱癌或內臟器官損傷。

5.“小便沒有細菌。”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

答案：B。小便經過尿道排出體外的過程中會受到細菌汙染。用尿液作為藥引、小便沖洗水母蜇傷傷口都容易導致細菌感染等危險。水母蜇傷後最好用海水慢慢沖洗患處，抹點醋效果會更好。

6.“‘膀胱害羞症’並不存在。”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

答案：B。某些人在特定情境下容易排不出尿，這可能是一種恐懼症，與社交焦慮等問題有關。定時上廁所等行為療法有助改善。

7.憋尿太久容易導致____。

A。膀胱炎 B。黴菌感染

C。腎結石

答案：A。憋尿容易增加尿路感染危險，尤其是女性。

8.尿頻是____的症狀。

A。脫水 B。糖尿病

C。激素失衡

答案：B。如果經常口渴尿多，持續數日或數週，或者同時伴有犯困、傷口難以癒合、手腳麻木或刺痛等糖尿病症狀，應及早就醫。

9.大多數人小便頻率為____。

A.3~4次/天

B.6~8次/天

C。每餐之後

D。每天至少10次

答案：B。若大量喝水，服用降壓藥和利尿劑，每天小便超過10次屬於正常現象。

10.“男人不會得尿路感染。”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

答案：B。男性也會得尿路感染，且復發危險更大。因為病菌會附著於前列腺深處。

11.“喝蔓越橘汁能防尿路感染。”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

C。也許正確

答案：C。該說法的科學性尚待證實。尿路感染應接受抗生素治療。

12.“親密後小便可防女性尿路感染。”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

答案：A。親密後小便可沖走尿道細菌。使用殺精子泡沫劑的女性更易發生尿路感染，尿路感染高危女性應考慮其他方式避孕。

13.尿痛可能是____的症狀。

A。尿路感染 B。性病 C。兩者都可能

答案：C。此外，腎結石、對肥皂或廁紙中化學物質過敏等也會導致尿痛。

14.打噴嚏時有少量尿液排出，可通過____加以改善。

A。減肥 B。減少飲酒 C。多上廁所

答案：A。咳嗽、提重物時，膀胱受重壓，易致“漏尿”，尤其是女性。也可能發生於孕期、分娩後、更年期。

15.“喝咖啡或啤酒之後小便更多。”這一說法____。

A。正確 B。錯誤

答案：A。咖啡因和酒精都是利尿劑，易使小便增多，嚴重時導致身體脫水。過量飲用也可能導致尿失禁。

16.“聽到流水聲就想小便。”這一現象____。

A。正常 B。不正常

C。可能不正常

答案：C。若聽到水聲後突然想小便或難以自控，則可能患有尿失禁。

親密後及時排尿

正常女性尿道口周圍有許多細菌，在親密生活過程中由於碰撞擠壓，這些細菌可能會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。

男性也生長著許多細菌，會趁機進入尿道，引起尿路感染。此外，夫妻雙方生殖器上的細菌也都可能借此機會，進入對方尿道。而尿液能有效地衝洗尿道，將細菌沖刷掉，減少感染機會。所以，親密生活後及時排尿，是雙方都應牢記的“保健”準則。

不過，多久才算“及時”，這是一個需要注意的問題。我在臨床工作中發現，尤其對男性來說親密過後最好能休息一下，再排尿。

大便講方法小便有新說

很多人會奇怪，談養生也會和大小便扯上關係嗎？是的，中醫裡面談養生，大小便是其中的囊括內容，下面就一起看看男性如何“大小便養生”吧。

國人的傳統起居習慣是“早睡早起”，崇尚“聞雞起舞”，而日本醫學專家的最新研究認為，起床過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發現起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究人員歸咎於早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起床)，人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。

為求起床安全，一位叫做吉姆·霍恩的英國睡眠研究中心教授建議：醒來後先打開臺燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然後緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導致血壓突然變動。這一點，中老年人尤應注意。

大便講方法

從人體生理來看，排便與進食一樣，都是與生俱來的本能。遺憾的是出於種種原因，能正確排便者卻是少之又少。正確的排便方法應包括以下幾個要點：

1、一天大便掌握在1～2次。排便時用力最小、持續時間最短、排出通暢、便後有輕鬆感為最佳。

2、早餐前後是大便的最佳時間，因為符合人體的生理規律。比如食物的刺激可加速胃腸蠕動，這種胃腸反射性的蠕動容易產生便意感，故早餐後20分鐘左右排便最適宜。另外，早上起床後的直立也可出現結腸運動，故不少人起床後就要上廁所，對肛門保健和增強體質有一定意義。

3、按照大便過程的規律性進行排便，即在前一個排便動作完成後安靜休息一會，待糞便從直腸上部下移產生第二次排便感時，再作第二個排便動作，慢慢增加力度，順勢排出糞塊。不要在兩次排便動作的間歇期間過分用力強行排便，否則容易造成肛門損傷、鬆弛或直腸脫出等不良後果。

4、宜打速決戰。實際排便動作所需時間極短，每一個排便動作只有幾秒鐘，二到三個排便動作的時間加起來也不過1分鐘左右。如果蹲廁時間超過三、五分鐘仍無便意感，就應結束。蹲廁過久容易誘發痔瘡。

小便有新說

對於男人小便，近年來有關專家提出了不少新觀點。首先是排尿姿勢，建議像女人那樣取蹲位，好處是少受癌症之害。

原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。

其次是小便間歇時間，主張每隔1小時排一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此做了解釋：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時間成正比。

原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較，後者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。

最後，解完小便後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

男人小便後做啥最養生

現代社會中，人們工作生活緊張忙碌，很多男性“連上廁所的時間都沒有”。殊不知，憋尿和錯誤的排尿方式，都會對性功能造成傷害，以下是給男性的一些排尿提示。

千萬不要憋尿。憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿的沖刷作用，導致細菌增多，逆行到後尿道、膀胱、甚至生殖器官，從而引發多種問題，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及時去廁所。

一定要站著排尿。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎症或其他健康問題。

排尿後不要馬上坐下。男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。

此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，時間長了使膀胱出口梗阻症狀加重。所以，排尿後，應站立活動3分鐘左右，再坐下。

總想小便是腎虛嗎？

“吃喝拉撒”這幾件事別看低俗，可和人的健康關係最密切。喝水後應該多久上廁所才正常？社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理？記者採訪了我國泌尿內外科權威專家中國醫師協會腎臟病醫師分會副會長、衛生部中日友好醫院腎內科諶貽璞教授，北京大學第一醫院腎內科左力教授，北京朝陽醫院泌尿外科主任楊勇，請他們給出一個健康小便的“金標準”。

1、一天小便幾次最正常？

A.6次;B.7次;C.8次;D.9次。

正確答案：C。專家解析：健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數尿頻都和腎無關。小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。

只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動症;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。

2、晚上最好起夜幾次？

A.0次;B.1次;C.2次;D.3次。

正確答案：B。專家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫。

很多老人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導致膀胱結石等疾病。還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內科代謝性疾病;每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。

3、喝水後，一般多久去廁所？

A.10—30分鐘;B.30—45分鐘;C.45分鐘—2個小時;D.2個小時以上。

正確答案：B。專家解析：一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當於學校裡一堂課的時間。不過，這道題裡即使選其他選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響，一是吃的是鹹還是淡。吃得過鹹時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內瀦留。二是你吃得多還是少。

宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所;而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。

4、正常的尿液是什麼顏色？

A。淡茶色;B。無色;C。發亮的黃色;D。鮮紅色;E。醬油色;F。白色。

正確答案：A。專家解析：健康的尿液應該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的;喝水少的時候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。

不正常的尿液包括以下幾種：發亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是核黃素過多;像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結核藥影響;醬油色，尿中有破了的紅細胞，也可能是腎炎;白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

5、一天的尿量是多少？

A.100毫升;B.400毫升;C.1000毫升;D.1500毫升;E.3000毫升

正確答案：D。專家解析：我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實，只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。少於400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現，一旦發生，大多為急性腎衰竭;多於3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩症等內分泌疾病，也可能是精神性煩渴症。

此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿，尤其是夜間尿量增多。認為多喝水多排尿就能排毒，完全是個誤區。只要排尿量在正常範圍內，就足以把體內毒素排出去，沒必要刻意地多喝水。

6、健康的尿液什麼樣？

A。渾濁;B。澄澈;C。氣味濃;D。氣味淡;E。泡沫多;F。泡沫少。

正確答案：B、F。專家解析：淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標準。但尿液渾濁也不必過於擔心。尤其天氣涼時，尿液放置一會兒後容易變得渾濁，甚至放久後，尿盆底部還會出現白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結晶，它與腎臟病無關。尿液中泡沫多則應該及時到醫院去做尿化驗，如果出現蛋白尿，可能是腎臟病造成的;但是如果尿化驗並無蛋白，這種泡沫多就並非異常。

臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道，那有可能是糖尿病的徵兆。

男性排尿換個方式可能更有益健康

在很多男性的觀念中，認為男人就應該站著排尿，但現在有研究稱，站著小便其實對男性不好，反之選擇蹲位排尿對於男性健康是會有一定保障的。因此，為了自身健康，男性朋友不妨考慮換個方式排尿。

蹲位排尿為最佳排尿方式

男科專家表示，男人若像女性一樣改為下蹲式排尿，將少受癌症的傷害。蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、糞臭素等致病變物質的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致病變物質的毒害。

一小時排尿一次最健康

專家忠告：男性不管有無尿意，每小時排尿一次，可有效減少膀胱病變的危險。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的導致病變物相當多。

男性排尿後別立即坐下

男科專家通過男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後最好站立3-5分鐘後再坐下。

小便完擠壓會陰

男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，以至於造成尿路感染。那麼，如何才能將殘餘的尿液排淨呢？專家介紹了兩個方法：①排尿後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。不僅能排出膀胱中殘留的尿液，還對能有效預防慢性前列腺炎。②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而儘可能地減少膀胱中尿液的殘留。

從小便狀態看女人健康狀況

提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。

1.解密尿量和頻次

由於個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數在4-8次之間。當然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了;又或者忍受乾渴之苦的人，身體恐怕也難以製造出6杯的排洩量。

2.如何判斷不正常排尿

如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，這與腎功能衰竭有關。對於成年人來說，每天的尿液一般不應低於400毫升。相比之下，尿頻更容易被感知，當你覺得排尿次數明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關。如果出現尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。

3.尿裡的“彩虹”世界

尿液的顏色也並非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解，最後以色素沉著劑的身份來到尿道並最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎於你吃的食物。

4.尿液氣味也會變

飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以後，尿液氣味變得像爛白菜。腎在生產尿液方面“成績出色”，它總是將我們吃掉的各種食物進行綜合考量，留下適當的水分和礦物質，以保持身體健康。尿液狀態的偶爾異常不需擔心，但如果尿液出現色、性、味的改變，或者排尿量、排尿週期突然有了較大改變，且一直持續，就要警惕是否你的身體在報警，一定要及時去醫院排查。

男人小便發黃是怎麼回事

我們每天都需要排尿，從小便的顏色也可以反映出身體健康問題，特別是男性，很多男性會發現自己小便發黃，這有可能是喝水太少，也有可能是其他健康問題。

男人小便發黃正常嗎？

小便能夠排除人們身體上的毒素，所以通過觀察小便的情況是可以發現很多問題的，尤其是要經常觀察自己小便的顏色以及小便時是不是感覺刺痛。那麼男人小便發黃正常嗎？

1、透明帶淺檸檬色

健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色，水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲。

2、橙黃

服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色，減少維生素劑量後尿液就會轉清。如果你習慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。

3、蒲公英黃

可能你剛起床在腎臟裡積存了整個晚上的尿液，通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處於相對脫水狀態，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過水之後，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉。

4、寶石紅

一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿蔔，都會使你的尿液呈現紅色。但是這現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。

其實，由於尿液中含有尿色素，所以，正常小便的顏色應該是白色或者稍微有一點微黃，常常表現為淺黃色。若是顏色太黃，也不一定是疾病導致，但是也不能排除疾病的因素。

小便黃是怎麼回事

尿是我們身體大迴圈裡的清道夫，其主要成分有95%水和5%代謝物，因此完全可以通過尿液的顏色來辨別身體的健康情況。

1、喝水太少

小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿裡的尿色素所佔的比例小，顏色就淡。喝水少，尿裡的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節後仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。

2、泌尿疾病

膀胱炎或尿路感染等病症的人群同樣也會存在有小便發黃的情況，而且小便還伴有很重的氣味。不但如此，這類患者在排尿的時候還會出現疼痛感。

3、濫用藥物

尿液的顏色經常受藥物的影響，可能是藥物導致的小便黃，如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫過程中，可出現尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。

如果一個人長期服用某些藥物的話，也會導致出現小便發黃的情況，比如長期大量服用三黃片、維生素B，都會引起小便的暫時發黃。如果是這種情況下所引起的小便發黃，只要在平時生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一症狀了。

4、疾病原因

腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。

急性發燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。

當肝或膽發生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會呈現濃茶狀的顏色。此外泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。

5、生活習慣

如果日常生活習慣不科學的話，同樣會導致小便有顏色。比如像經常熬夜、過度勞累、飲酒過量、過度用腦以及過度用眼等，這種情況並不需要什麼特殊的治療，在平時只要多注意休息以及適當的飲水，就能有效的緩解了。

6、食物影響

一些人如果經常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿蔔等蔬菜，同樣會導致出現小便發黃的情況。這是由於在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經常食用的話就會導致小便發黃。生活飲食中，如果飲水量過少或者是吃一些過鹹的食物時，也會導致出現小便發黃的情況。

7、肝膽問題

患有肝膽疾病的人多半都存在有尿液泛黃的情況，這是這類患者最為常見的一種症狀，除了有小便發黃的症狀之外，同時患者還伴有疲乏無力、厭油、食慾不振等症狀。

多喝水，儘量不吃辛辣刺激上火的食物，多吃些利尿的蔬菜水果，如西瓜、西紅柿、梨、冬瓜等。

注意休息，避免過度勞累。一般尿液變黃的情況很多人都會遇到，不需要過分擔心，做相應的調理就可以了，如果出現尿液異常，或小便時有疼痛刺激感等，應及時到醫院進行檢查，以免耽誤治療。

男人小便發黃是怎麼回事？上面的文章為大家做出了介紹，如果排除身體疾病原因，小便發黃只要多喝些水就好了，另外，早起小便也會比較黃一點，這是正常現象。

從小便看健康 小便中的8個疾病訊號

每天排尿多少，排尿時的感覺，尿液顏色的改變，都可能代表著身體的某種反應，提示有健康隱患的存在。那麼如何從小便看健康？南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科主任劉存東主任醫師接受專訪，為男性讀者詳細解讀關於尿的“報警訊號”，教您從小便看健康。

從小便看健康：尿不遠

在男洗手間經常有類似提示語“向前一小步，文明一大步”，提醒男性儘量尿在小便池內。可對於部分男性，他們並不是不想尿在“規定範圍”內，可就是力不從心尿不遠，甚至尿液還會滴滴答答尿在鞋子上。劉存東主任分析說，這種情形多見於中老年男性，提示可能出現了前列腺增生。他解釋，隨著年齡的增長，人體的各個器官都處於萎縮的趨勢，獨獨前列腺卻逐漸增大。男性的尿道就正從前列腺中穿過，增生後的前列腺就會壓迫尿道，而導致排尿不暢、尿不遠。

從小便看健康：尿變細

“以前排尿時尿得很暢快，尿得遠，尿也粗，這兩年尿怎麼開始越來越細了？”一些中年男性心裡會這樣嘀咕。劉存東說，這也提示可能出現了前列腺增生。增生後的前列腺會壓迫尿道，導致排尿不暢，開始的時候膀胱會代償性地增加壓力，同時腹部也會增加壓力，幫助尿液的順暢排出。隨著前列腺的不斷增大，對尿道的壓迫增加，膀胱的壓力也隨之增加。

但是這種膀胱壓力的增加並不是無止境的，前列腺的增生卻很可能繼續進行。如果不加以干預的話，尿道受壓情況不斷加重，尿液會變細，尿不遠，甚至最後會出現梗阻，尿不出。

從小便看健康：尿分叉

尿分叉有兩種：一種分叉不是經常發生，可能是由於前尿道或尿道開口處暫時有部分梗阻所引起的。比如，早晨起來的排尿分叉，那是因為一夜間的尿積存於膀胱內，膀胱內壓力大，尿排出時衝擊的力量也大，使尿道口的形態暫時改變所致。有時射精後，由於部分精液仍存留在尿道中，同時陰莖海綿體充血還沒完全消失，也會導致排尿不暢通，出現排尿分叉現象。

長期性的排尿分叉，那是一種病態。劉存東解釋，常見的是患尿道炎的人，由於炎症反覆發作，長時間後部分尿道內膜組織形成瘢痕，造成部分尿道狹窄，就會發生排尿分叉和排尿困難現象。急性尿道炎發病期間，由於尿道充血、腫脹，分泌物多，也會引起排尿分叉，必須及時進行治療。尿道前段有結石也可能導致尿分叉。

從小便看健康：尿等待

去次洗手間需要20分鐘，甚至半個小時，別人還以為他是去大便，其實僅僅是小便而已。尿等待也是許多男人的難言之隱。劉存東解釋，正常人排尿時，當大腦發出排尿指令後，控制排尿的括約肌會立馬放鬆，同時膀胱逼尿肌會收縮，而後1秒鐘內便會有尿液排出，並且隨著所謂的正反饋效應，膀胱逼尿肌的收縮力會越來越大從而把尿液一次性完全排出體外。

但尿道狹窄(如前列腺增生症、膀胱出口梗阻)的病人則需等待一些時間才能開始排尿。這是因為膀胱頸部存在梗阻，並且膀胱括約肌及逼尿肌活動不協調。當後者收縮時，前者不能隨之放鬆，導致膀胱頸部及後尿道不能很好開放，尿液不能順利排出，而必須要點時間來蓄積膀胱內壓力，即出現排尿遲緩的症狀。所以，排尿等待的原因與尿道和膀胱有關。

但是尿等待不是單一因素作用形成的，心理因素也可能扮演重要角色。心理因素常表現為心裡過度緊張或恐慌。前列腺的炎症，則主要是由於括約肌的收縮過度，舒張不夠或是不及時，同時和膀胱逼尿肌的配合不協調。如此，尿等待便產生了。所以，尿等待的原因有時是心裡緊張的結果。

從小便看健康：尿有泡沫

民間有看尿液判斷自己是否患病的傳統，很多老人根據尿液中的泡沫判斷自己是否患有腎病，他們認為泡沫是由尿液中的蛋白造成的。劉存東指出，許多腎病患者由於尿中蛋白含量高，排尿時是會出現泡沫。但是泡沫尿也不一定是蛋白尿，尿中的尿酸高、尿比較濃，在排尿時也可能出現泡沫。若想明確尿中的泡沫是否由於某些疾病引起，需到正規醫院接受系統檢查，如尿常規、24小時尿蛋白定量、尿沉渣檢查等。

從小便看健康：血尿

我們在吃了某些食物後，也可能導致尿液變成紅色，相當“嚇人”，比如紅肉火龍果。如果排除了食物因素外，如果你尿出的尿是紅色的，則往往提示是血尿。劉存東解釋，如果血尿還伴有疼痛，提示可能出現有感染或結石疾病。如果只是血尿，而沒有任何疼痛，那更要當心，一定要檢查排除是否患有腫瘤。

從小便看健康：米湯尿

清晨起床後，尿盆裡的尿呈米湯樣，甚至還漂油花，這是怎麼回事？劉存東分析，這種情況可能是乳糜尿。從尿中排出的乳糜，是由於淋巴管裡含有蛋白質和脂肪的淋巴液隨尿液排出體外。提示可能有絲蟲病或結核、腫瘤等，建議應立即就醫。

從小便看健康：氣尿

排尿時尿中出現氣體稱為氣尿，中醫稱為“氣淋”。臨床較常見原因是尿路與腸道之間有瘻道存在，如創傷、腫瘤、結核、節段性迴腸炎等疾病都可導致氣尿。也有部分患者因氣腫性膀胱炎或氣性腎盂腎炎而導致氣尿。

氣腫性膀胱炎是膀胱壁或腔內有氣體存在的一種炎症，在糖尿病患者中發病率較高。氣性腎盂腎炎為罕見的暴發性腎臟感染，腎盂內及腎四周均有氣體，常併發膿毒血癥、腎積膿、壞死。尿中除有氣體外，有時還排出糞渣、食品碎屑、瘤塊、乾酪樣物質等。

從小便看男人身體是否透支

以前常聽人說看誰憋尿的時間越長誰的性功能就越好，其實不然，排尿是人體最正常的現象。一般來說排尿是沒有時間的規定的，但具專家介紹一般排尿最佳頻率為一小時一次最健康。

男人在廁所中的“激戰”真有道理嗎？

小便勁大不代表性能力強

“儘管男人排尿和行為都要用到陰莖，但兩種能力沒有必然聯絡。”專家開門見山地說，“一個先天性睪丸萎縮的患者，喝了一桶水，小便照樣有力。你能說他能力強嗎？”

專家介紹，決定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動力，後者反映排尿過程中遇到的阻力。“可是，這兩種因素跟效能力沒什麼關係。”

當然，如果原本通暢的尿路，突然變成了排尿困難，聲音也滴滴答答起來，就有可能是尿路結石的症狀了。而漸進性的尿無力，則可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。

小便刺痛預示男人“失守”

前列腺痛這是一種常見的前列腺疾病，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似於慢性前列腺炎的不適。許多男性朋友會感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是源於日常不良習慣。

以小便刺痛預示前列腺痛的發生。由於不明原因的尿道短期痙攣導致尿液反流至前列腺腺管內，以及習慣性收縮與痙攣而產生的骨盆緊張性肌痛，可能是前列腺痛的兩個原因，此時還常常伴有不同程度的情緒波動及性心理異常。

有研究認為，此病涉及盆腔交感神經系統原發異常，造成了不完全的膀胱頸鬆弛、外括約肌部尿道功能性狹窄。

在此特別提醒廣大男性朋友，前列腺痛所表現出來的症狀與慢性前列腺炎極其相似，因此常被誤診為慢性前列腺炎治療，而導致患者病情反覆發作，無法根治。所以男性一旦出現小便刺痛的症狀，一定要及時去醫院進行診治，及早發現前列腺痛才能更好的進行治療。

神馬？男人用蹲位小便可防癌！

對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式小便，將使你少受癌症之害。

原來蹲位小便可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。

有關調查資料表明，下蹲小便男性的患癌率較站立小便者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。

男人多久排尿一次最好？

人何時小便、多久排一次沒有一定之規。習慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。

不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時小便一次，不管有無尿意。

美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較，後者所含的致癌物相當多，所以建議每小時小便1次，可有效減少膀胱生癌的危險。

總結：今天小編就為大家介紹到這裡。文章中提及的親密過後小便能防哪些病，我想大家都有一定的瞭解了吧。因此，在日常生活中我們要多加註意防範，特別是在衛生方面我們要多加註意，這樣才能遠離疾病。