吃南瓜子會上火嗎 南瓜是上火的還是降火的

南瓜子是日常生活中很常見的零食之一，很多人看電視必備南瓜子。那麼，吃南瓜子會上火嗎？南瓜是上火的還是降火的？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、吃南瓜子會上火嗎

2、南瓜是上火的還是降火的

3、上火可以吃南瓜嗎

吃南瓜子會上火嗎

經常多吃南瓜子會引起口乾、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便祕等症狀，即我們常說的上火。南瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑南瓜子量太多，持續的時間又長，南瓜子與舌頭反覆摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現象。過量食用南瓜子等炒貨，既會上火，還會影響消化。

南瓜是上火的還是降火的

一般的情況下，南瓜沒有下火的作用的，可以多吃的，有一定的營養價值的。如果需要降火的話，平時可以多喝點菊花茶或者金銀花茶等，同時，飲食一定注意全面，清淡，營養的。多吃點蔬菜，水果，高蛋白質食物，堅果，粗糧等。

上火可以吃南瓜嗎

上火可以適量吃南瓜。

南瓜是溫性食物，適量食用不會加重體內火氣，而且南瓜中是含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素的，食用後可以補充體內缺少的維生素，增強抵抗力，對於緩解上火引起的便祕有幫助，在一定程度上能幫助緩解上火症狀。