牙齦腫痛怎麼辦？如何做好口腔護理？

牙齦腫痛是炎症導致牙齦紅腫和感覺疼痛的症狀，牙齦腫痛主要是牙齦有炎症而表現出的一種症狀，牙齦下的炎症通過牙間隙、牙結石、口腔死角進行多方位的傳播，使牙齦附著牙菌斑而導致牙齦腫痛。牙齦腫痛怎麼辦呢？如何做好口腔護理呢？下面，和360常識一起了解一下吧！

本文目錄

1、牙齦腫痛的原因有哪些

2、牙齦腫痛怎麼辦

3、如何做好口腔護理

牙齦腫痛的原因有哪些

1、牙齦炎、牙周炎，這是牙齦痛最常見的原因，一般是口腔衛生不良，清潔不徹底，導致導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激，從而形成口腔炎症，出現牙齦腫痛的症狀。

2、蛀牙，如果有蛀牙沒有及時治療的話就會形成牙髓炎，傷到牙髓神經，引發根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。

3、食物鑲嵌，如果牙縫比較大或者是假牙邊緣不密合的話，進食時容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔，時間久了，就會引起炎症，從而導致牙齦腫痛，同時還伴有口臭。

4、一些女性在內分泌失調以及月經期間、妊娠期間的時候由於體內激素的變化，內分泌環境變化就會引起牙齦腫痛的情況。

5、身體性疾病，一些全身性疾病，比如白血病、壞血病、血友病、惡性貧血等也會有牙齦腫痛出血的症狀。

6、上火，上火也會導致牙齦腫痛，天氣乾燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道乾燥，再加上吃一些辛辣刺激性的食物很容易上火的，這個時候就容易出現牙齦腫痛。

牙齦腫痛怎麼辦

1、溫水刷牙

熱水和涼水對牙齦腫痛的患者是非常不好的，他會刺激牙齦腫痛更加嚴重。溫水才是最合適的，溫水不僅不刺激牙齦而且對牙齦還有保護作用，可以預防過敏性牙痛。

2、茶水漱口

茶水中都含有氟這種成分，氟可以保護牙齒對牙齒是非常友好的成分，常用溫熱的茶水漱口，可以緩解牙痛牙齦腫痛等，還有預防得齲齒的作用。

3、大蒜頭磨擦

如果牙齒已經有較為嚴重的磨損，而且可以感覺到明顯的的痠痛位置的患者可以選擇用生的大蒜頭清洗乾淨然後反覆的磨擦痠痛的位置，堅持每天摩擦2次，每次堅持大概2分鐘左右，時間不宜過長，堅持做半個月就可以感覺到痠痛明顯得到緩解。

4、選擇脫敏牙膏

日常生活中不應該長期使用一種牙膏，應該嘗試多種牙膏，尤其是脫敏牙膏或者防酸的牙膏。除了特殊疾病如脣炎的患者，其他人可以選擇含有氟成分的牙膏，氟可以抑制在酸性環境中牙齒脫鈣的情況，可以達到抗酸、緩解痠痛的效果。

5、用酒精

選擇一個乾淨的棉球然後沾取95%的酒精或者質量好的白酒也可以，用鑷子將沾有酒精的棉球塞進痠痛的牙齒一側的耳道。等到酒精蒸發完畢棉球變得幹，再滴上酒精繼續即可。

6、鹽水

用棉球蘸取少量的水放在牙痛處，也可以用鹽水消毒消炎，含著鹽水不要吞下。

7、用小蘇打

選取適量的小蘇打，然後放進患牙內輕輕咬，就可以緩解疼痛的症狀。或者是切一片薄生薑片，然後放在痛的地方。

8、上下牙叩擊

不管是不是牙痛的時候都可以做上下牙叩擊的動作，保持從慢到快的節奏，保持力度適中叩擊一刻鐘，根據自己情況判斷，可以緩解疼痛。

9、吃核桃仁

如果是在吃酸性的食物時候出現牙齒痠痛，可以把核桃仁放在嘴裡慢慢的咀嚼。核桃仁呈鹼性，可以中和酸性，就可以緩解牙齒因為酸而產生的痠痛了。

如何做好口腔護理

1、養成良好的刷牙習慣：刷牙時間不能少於2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。

2、運動也會引起牙齒問題。劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。

3、選擇針對自己口腔問題的牙膏，口腔膏牙膏中含有的磨料並不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水矽酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可以拋光並美白牙齒。

4、吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

5、在日常刷牙的過程中，可以適當刷一下舌苔，可以有效緩解口臭，異味一些問題。

6、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。

7、忌酒及熱性動火食品。

8、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

9、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

10、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。