結腸息肉有哪些症狀？怎麼預防結腸息肉？

結腸息肉是息肉的一種，但是千萬不能小看它，有資料顯示，有百分之八十左右的結腸癌患者就是由於結腸息肉惡變導致的。因此結腸息肉危害極大，一定要加以重視。那麼，結腸息肉有哪些症狀？怎麼預防結腸息肉？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、結腸息肉有哪些症狀

2、怎麼預防結腸息肉

3、患結腸息肉吃哪些食物好

結腸息肉有哪些症狀

1、便血

大部分情況下，排便時有可能造成結腸息肉刺激直腸組織，有可能導致炎症發生，這時就會出現有便血的症狀。

2、便祕

大部分的便祕有可能是腸道疾病造成的，也有可能由於腸道息肉所導致。

3、腹痛

有些患者出現腸道息肉，會使得腹部處於悶脹不適的情況下，腹部會隱隱作痛。

4、大便習慣改變

包括大便時間、次數的改變，以及便祕或不明原因的腹瀉。特別是便祕與腹瀉反覆交替出現，更要引起警惕。

5、大便形狀異常

正常的糞便應該呈圓柱形，但如果息肉在結腸腔內，壓迫糞便，則排出時往往會變細，或呈扁形，有時還附著有血痕。

怎麼預防結腸息肉

1、攝入飽和脂肪

習慣於高脂飲食的人比那些低脂飲食的人得結腸直腸癌的風險要高。要特別注意限制攝入過多的飽和脂肪，尤其是紅肉。

2、不要吸菸及喝酒

我們知道抽菸以及喝酒的習慣對於身體有著極大的損害，尤其是過量菸酒還會增加結腸息肉以及結腸癌的風險，因此對有過病症的患者，在日常生活中一定要注意規避菸酒的習慣，使自己的身體健康得到有效的保證。

3、堅持體育鍛煉，保持健康的體重

控制體重可以獨立降低結腸直腸癌的風險。堅持體育鍛煉也可以明顯減低結腸癌的發病風險。醫學專家建議每週五次，每次至少30分鐘的運動。如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動，則在降低乳腺癌和結腸癌風險方面效果更佳。

4、保鈣的攝入

鈣可以很好地幫助你對抗結腸息肉和結腸癌，即使你以前已經患過這些疾病。有研究顯示，那些每天補充鈣片的人其結腸息肉的復發風險下降了19~34%。富含鈣的食物包括牛奶和其他乳製品，還有花椰菜。另外，維生素D(能幫助人體對鈣的吸收)也顯示出降低結腸直腸癌風險的作用。你可以通過適當攝入一些動物肝臟、蛋黃、魚和添有維生素D的乳製品等來獲取足夠的維生素D。陽光也可以將你面板中的一種化學成分轉化為可利用的維生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太陽，你可能得考慮服用“維生素D+鈣”複合補充劑了。

5、吃水果、蔬菜和全谷

這些食物富含纖維素，可以降低結腸息肉的風險。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預防結腸癌症。

6、積極良好的心態

在日常生活中積極良好的心態無論是對工作還是身體健康都大有幫助，我們應該時刻保持良好輕鬆的心態，勞逸結合去面對壓力，這樣除了能夠使內分泌保持平衡以外，對我們整體免疫功能的維護也很有幫助。

7、飲食衛生

不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

患結腸息肉吃哪些食物好

1、避免吃不易消化食物

臨床上有吃流食(粥、湯)、吃軟食(饅頭、麵包)等飲食醫囑，因為結腸息肉切除術後傷口需要癒合時間所以這段時間裡儘量吃軟食，以免吃肉類、豆類等不易消化食物影響創傷癒合。

2、水果、蔬菜和全谷

這些食物富含纖維素，可以降低結腸息肉的風險。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預防結腸癌症。

3、補鈣有助預防結腸息肉

鈣可以很好地幫助人類對抗結腸息肉和結腸癌，即使患者以前已經患過這些疾病。有研究顯示，那些每天補充鈣片的人其結腸息肉的復發風險下降了19~34%。富含鈣的食物包括牛奶和其他乳製品，還有花椰菜。另外，維生素D(能幫助人體對鈣的吸收)也顯示出降低結腸直腸癌風險的作用。你可以通過適當攝入一些動物肝臟、蛋黃、魚和添有維生素D的乳製品等來獲取足夠的維生素D。陽光也可以將面板中的一種化學成分轉化為可利用的維生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太陽，你可能得考慮服用“維生素D+鈣”複合補充劑了。