血壓高有哪些症狀？高血壓怎麼辦

高血壓是非常常見的一種內分泌疾病，出現此病的人數一直在增加，得了高血壓之後身體會有不適的症狀，這個時候大家應該怎麼辦呢？生活中能夠引起人們高血壓的原因有很多，下面，就快和本站一起了解高血壓的相關知識吧！

本文目錄

1、高血壓的原因

2、血壓高有哪些症狀？

3、高血壓怎麼辦

高血壓的原因

1、遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，約60%的高血壓患者有高血壓家族史。不僅血壓升高發生率有遺傳性，而且在血壓高度、併發症發生以及肥胖也有遺傳性。

2、環境因素

其中引起原發性高血壓的環境因素如下：

（1）飲食：攝入過多的食鹽，鉀和鈣攝入量過低，優質蛋白質的攝入不足，都是血壓升高的危險因素。

（2）年齡：年齡與高血壓的關係也很大，年齡越大，高血壓發病的相對危險性就越高。

（3）飲酒：酒能引起和加重高血壓，損害心腦血管。

（4）吸菸：長期吸菸能引起小動脈持續收縮，形成小動脈硬化，引起血壓升高。

（5）精神刺激：精神緊張度高的職業發生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環境中患高血壓的也較多。

3、其他因素

引起原發性高血壓的其他原因有體重和口服避孕藥等，具體如下：

（1）體重：超重或肥胖是血壓升高的重要危險因素。體重指數增加，高血壓的發病率就增加。

（2）避孕藥：服避孕藥婦女血壓升高發生率及程度與服用時間長短有關，口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，並且可逆轉。

（3）阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵：患者50%有高血壓，血壓高度與病程相關。

血壓高有哪些症狀？

1：腎臟功能下降

如果你經常出現腰痠背痛、失眠、注意了不集中、下肢乏力等症狀，說明你的腎臟功能在逐漸下降，如果你本身是患有高血壓的人群，那麼不僅是腎臟你的血管也可能發生了病變。

據臨床上發現，在一般的情況下，患上高血壓的人群在10～15年後會出現腎損害以及腎功能減退，嚴重的還會出現腎臟功能衰竭，因此，當你腎臟功能出現異常的時候，就要趕緊監測下自己的血壓了。

2：心律失常

如果你不是因為緊張或者是精神緊繃的狀態，還出現心律失常，這種現象指的是心跳過快，或者是心跳過慢，再或者是心律不齊的現象，說明你心臟的供血能力不足了，給心臟的壓力太大導致的，嚴重的還會發生動脈粥樣硬化。

對於高血壓患者來說，這往往也代表著血壓高的表現，而且高血壓人群發生冠心病等心臟病的危險，要比血壓正常的人群高出2.6倍左右。

3：頸椎疼

頸椎疼痛等頸椎不舒服的症狀，是經常久坐的辦公室白領常見的職業病之一，有的白領是一天工作幾個小時就坐上幾個小時，當然，這裡除了上廁所，這時候就容易犯頸椎病，不管怎麼待著都不舒服。

但是頸椎疼不僅僅是因為長期久坐引起的，還有可能是“頸性高血壓”。怎麼判斷呢？當頸椎痛嚴重的時候，血壓明顯升高。相反，當頸椎疼的症狀緩解後，血壓也隨之下降。

高血壓怎麼辦

測量血壓：人們在出現了高血壓之後，應該對血壓有一定的掌控，大家要將血壓掌控在正常範圍裡面，測量血壓是掌握血壓資料的唯一方法，在測量血壓的時候需要血壓計，血壓計分為水銀的和電子的，大家可以選擇水銀血壓計，水銀血壓計比較穩定，測量結果準確。

放鬆心情：一旦出現了高血壓的症狀，人們應該要適當的放鬆自己的心情，人們心情緊張也會導致血壓升高，這一點對於正常人也不例外，而對於高血壓者，更要放鬆心情，遇到什麼事情都要開朗一點，不憂慮不緊張，不給自己壓力。

飲食清淡：高血壓患者在平時要注意自己的飲食，在吃的方面大家應該要控制，患者此時應該要要遵循清淡少鹽的原則，生活中人們要常吃蔬果之類多汁的食物，還可以多吃一點粗糧，少吃油膩和刺激性的東西，在平時儘量不喝酒抽菸。

環境：高血壓者需要清淨，他們對環境的要求是溫溼度適宜，空氣清新，天氣冷的時候要注意做好保暖工作，天氣炎熱需要防止中暑發生。

按時解大便：血壓高的人在解大便的時候不要著急，更不要用力，有無便意都要去廁所進行排便訓練，從而讓自己排便有規律，多運動，多喝水，經常按摩腹部，讓大便通暢不祕結。

堅持用藥：當確定自己得了高血壓後，就要每天服藥維持血壓正常了，千萬不要老是抱著僥倖心理，期盼著血壓自己降下來，確定高血壓的原因後，就要對症用藥，方能保證無虞。