泡腳有哪些好處 泡腳盆應該怎麼選擇？

在生活中，很多人喜歡在下班或者休息的時候，在家泡泡腳什麼的，泡腳有很多好處，不僅可以幫助睡眠，而且對身心健康十分有益，那麼泡腳用什麼盆比較好呢？

泡腳好處：

第一，促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

第二，刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話："富人吃補藥，窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。

泡腳盆的選擇：

泡腳盆一定要買深的桶帶有自動調節水溫，腳底有粒狀按摩帶有衝浪的更好。省力、舒服、有效果。市場上各種品牌很多，價格也懸殊。本人傾向寧可貴一點買有信譽品牌，可以放心使用。當然也要根據個人經濟情況而定，切忌買三無產品帶來不必要的麻煩。

總而言之，當今隨著人們生活水平的提高，人們對養生要求也越來越講究，即要經濟，又要起到好的效果，泡腳是個很好的養生途徑。