按摩大椎穴的好處

事實上身體的各種部位還要學位都是相連通的，所以說注重按摩以及穴位按摩的人都知道，如果找準穴位的話那麼是可以有效地幫助自己解決還要緩解一些疾病的，那麼你知道按摩大椎穴的話，可以給我們的身體帶來哪些好處嗎？下面我們就一起詳細的去了解它可以給我們帶來的保健作用。

事實上現在越來越多人人都看重通過按摩穴位的方法保健自己的身體健康，因為這樣的方式不僅簡單，而且還不用讓你承受疼痛問題，同時還可以起到很多的保健功效，可以說是一舉多得的。

研究證實，按摩大椎穴確實能起到增強免疫力的作用。

大椎穴位於人體後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，別名百勞穴、上杼穴，為督脈之穴。大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴，無論是手三陽經還是足三陽經，都有絡脈分佈到大椎穴處，和督脈相交會。督脈具有統率和督促全身陽經的作用，又被稱為“陽脈之海”，故大椎穴被稱為“陽中之陽”，具有統領一身陽氣的作用。《鍼灸甲乙經》謂：“大椎，在第一椎陷者中，三陽督脈之會。”

中醫理論認為，陽氣具有溫煦、推動、防禦、固攝的作用。按摩大椎穴可以起到疏通督脈和手足三陽經經氣、調整督脈氣血、補充人體陽氣的作用，又因督脈、任脈和衝脈都是從胞宮(男性是精室)中起源的，

“一源而三岐”，因此按摩大椎穴可以間接補充人體的腎中之陽—元陽，腎中元陽充盛，就可以保持強有力的抗禦外邪的能力。現代科學研究也證明按摩大椎可以增強人體免疫力。

按摩方法有

1.按法：深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩吐氣，持續數秒，再慢慢放手，如此反覆操作10～15次。

2.搓擦法：用食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反覆10～15次。

3.揉法：以食指和中指或其中一指著力於大椎穴上，做輕柔緩和的環旋揉動，反覆10～15次。

4.推法：用拇指指腹沿後正中線在大椎穴上作上下推動，反覆10～15次。

5.拍打法：用食、中、無名指及小指併攏後拍打大椎穴，反覆10～15次。

瞭解了按摩大椎穴的好處介紹之後，那麼相信大家對於這個按摩功效應該更加清楚認識了吧？雖然說是簡單的按摩穴位，但是如果我們能夠，掌握正確的穴位保健按摩的方法，比較正確的話，那麼就可以給我們的身體健康帶來更多意想不到的好處。