半月板術後如何保養

膝關節是我們身體中活動範圍比較大的部位，並且在進行運動的時候特別容易出現受傷，半月板一旦受傷嚴重就要及時進行手術治療，這樣能更快的康復，並且不會形成後遺症，但是手術對身體是一定的傷害性的，一定要注意保養才能更快的恢復，下面一起了解下半月板術後如何保養。

半月板術後如何保養

一、護理觀察

1、膝部疼痛的特點。有無漏診或治療不當。膝部疼痛可能是膝部活動用力摩擦後疲勞性的損傷，可引發區域性炎症。這時可給予中藥的洗浴浸泡，或是中藥的包紮固定，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液迴圈和功能狀態.注意在走路活動用力時，儘量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響。

2、外固定物的鬆緊度。有無影響肢體血運。患者可以用手按下患處面板，如果面板迅速變紅說明血運非常好，相反則血運不暢，說明該處固定物過緊。

3、功能鍛鍊的效果。有無股四頭肌萎縮。可以看以下文章的講述。

二、一般護理 在制動期間給予必要的生活護理。

護理措施：

⑴在整個治療期間，都應強調和指導病人鍛鍊股四頭肌，防止發生潛在性膝關節不穩定。這是獲得最佳療效的關鍵。

(2)膝部制動固定期的操練

①病人仰臥或坐位，褲子要寬鬆，不影響操作。鍛鍊可從健側學起，再過渡到兩側。把手放在膝後，教病人將膝壓向手，再放鬆，反覆"壓緊-放鬆"。每小時1次，每次5分鐘。應確實看到股四頭肌的強力收縮和完全鬆弛，防止病人用臀大肌收縮來代替股四頭肌收縮。按摩和電療是無法取代股四頭肌鍛鍊的，只能使病人產生惰性。

②當病人掌握上述操練後，再進一步練習直腿抬高。首先是抗重力抬高，然後到抗阻力抬高，如足部綁縛沙袋。也可通過改變體-位減慢抬腿速度和延長滯空時間來增加鍛鍊強度；

上面就是對半月板術後如何保養的介紹，通過了解之後我們知道半月板手術之後一定要多進行休息，並且也要適當的進行活動，這樣才能不會導致肌肉萎縮，另外飲食上一定吃一些清淡的食物，並注意營養的均衡。