內分泌失調引起的豆豆該怎麼處理

起痘痘的情況可能在我們每個人的身上都發生過，尤其是由於內分泌失調所引起的痘痘，不但會有紅腫的表現症狀甚至還有可能會伴有一定的疼痛感，很多愛美的人為了能讓痘痘儘快的消失而選擇通過藥物或是一些其他的方式來改善自己的面板問題。為了讓大家更好的處理自己的痘痘，下面就為大家簡單的介紹一下內分泌失調引起的痘痘該怎麼處理。

1.要注意休息、充足睡眠，保持穩定的情緒和良好的心境，以減輕月經前後面板的變化。

2.加強面板的清潔，去除過多的油脂，並防止面板的感染。但是因為經期前面板的敏感性增強，應避免使用洗淨太強的洗面奶、也不能過度去角質或按摩面板。洗淨後記得補充水分，可以隨時使用化妝水或清爽的乳液，以維持面板的滋潤狀態。

3.應儘量避免化妝，卸妝也一定要徹底，以預防止毛孔阻塞產生痤瘡。因為經期面板的敏感性增強，功能性產品，如果酸、維他命C也應該減量。

4.月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，補充大豆、海帶、山藥類製品(含生物黃酮，可增加雌激素)、維他命B2、B6(安定皮脂腺)，可以減少荷爾蒙波動對面板的影響。

5.受女性賀爾蒙的影響，生理期前1-2星期的「黃體期」最易長黑斑，需要避免照射太陽，小心黑斑的生成。

6. 生理期前，荷爾蒙會讓肌膚皮脂腺分泌增加，毛孔容易角化，需要小心青春痘的生成。

7.不試用新的保養品，生理期前的肌膚粗糙敏感、又容易長痘痘粉刺，面板變得比較差。此時可能連原本使用的保養品都變得不適用，如果要試新的保養品，等生理期過了再說。

多數起痘痘的原因都是因為內分泌的問題所導致，因此建議大家為了能儘可能的避免痘痘的發生一定要養成一個良好的生活習慣，儘量避免熬夜的情況發生，並且要保持面部的乾淨度，這樣對於預防痘痘的發生會有很大的幫助。