![藥酒養生 少飲則和血行氣]( "藥酒養生 少飲則和血行氣")
- 藥酒養生合宜為佳辨證應用藥酒隨藥物的不同而具有不同的效能，進補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同。治療者有化痰、燥溼、理氣、活血、消積的區別，因而不可一概用之。虛者宜補，血瘀者宜通;有寒者宜溫，而有熱者宜清。況且，每一種藥酒，都有適應範圍，不能見藥酒就飲。即使是補性...
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![老年婦女少飲咖啡]( "老年婦女少飲咖啡")
- 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人，長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發生骨折。有胃病...
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![中醫講 少飲藥酒則可和血行氣]( "中醫講 少飲藥酒則可和血行氣")
- 古人云：酒能養性，仙家飲之;酒能亂性，佛家戒之。對於酒的認識，在《本草綱目》中就指出：少飲則和血行氣，壯神禦寒，消愁遣興;痛飲則傷神耗血，損胃失精，生痰動火。若夫沉湎無度，醉以為常者，輕則致疾敗行，甚則喪邦亡家而隕命，其害可盛言哉！因此，掌握藥酒用法與禁忌便於正確服用藥酒。藥酒養生...
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![少量飲酒有助睡眠嗎]( "少量飲酒有助睡眠嗎")
- 表面上看是能夠助眠，實際上是不利於睡眠的。因為人在飲酒以後，酒精進入體內，被胃腸吸收，流變全身，重要的就是影響腦和肝臟，少量飲酒，低劑量的酒精對中樞神經系統有興奮作用，所以少量酒精會使人失眠。酗酒可造成大腦神經細胞損傷，導致慢性認知損傷，表現為對近期發生事件的嚴重失憶、...
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![飲食與健康 青少年健康飲食注意事項]( "飲食與健康 青少年健康飲食注意事項")
- 與兒童期比較，青少年食慾旺盛，食量也明顯增大，這反映他們身體對能量的需求在增加。如果不能滿足這一需求，勢必影響他們的生長髮育。因此，青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：多吃穀類、供給充足的能量。青少年對能量的需要...
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![tds多少可以直飲]( "tds多少可以直飲")
- tds值在50以下的，可以直接飲用，這樣的水屬於純淨水。而TDS值在50以上，這樣的水不建議直飲。TDS是溶解性固體總量，單位為毫克/升。這個是用來表明1升水中溶有多少毫克溶解性總固體的，TDS值越高，表示水中含有的溶解物越多。總溶解固體指水中全部溶質的總量，包括無機物和有機物兩者...
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![健康飲食 青少年如何健康飲食？]( "健康飲食 青少年如何健康飲食？")
- 青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青少年應避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食，養成良好的飲食衛生習慣，那麼青少年如何健康飲食呢？青少年是指10～17歲的中、國小生，是兒童發育到成年的過渡時期。這是發育突飛猛進和性成熟階段，是一...
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![少女飲食與青春期發育]( "少女飲食與青春期發育")
- 少女飲食與青春期發育青春期飲食與發育的影響關係得到了專家的調查結論，同時讓大家能更瞭解問題，注意飲食問題。少女飲食與青春期發育哈佛醫學院的卡瑟琳·S·伯凱報告，小女孩如果飲食中富含動物蛋白和脂肪，那麼她們容易過早成熟，而且年老後患慢性疾病的危險可能...
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![要健康？少喝含糖飲料]( "要健康？少喝含糖飲料")
- 要健康？少喝含糖飲料要健康？少喝含糖飲料世界衛生組織釋出了《成人和兒童糖攝入量指南》，其中建議，在整個生命歷程中要減少遊離糖的攝入量。成人和兒童遊離糖攝入量應減少到攝入總能量的10%以內。最好能降到低於攝入總能量的5%，這樣做會對健康帶來更多好處。這裡所說的遊離糖...
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![飲食不能少的養生方法]( "飲食不能少的養生方法")
- 告別了悶熱的夏季，隨著秋季的腳步走得越來越遠，我們總會有這樣的一個感覺，就是總覺得特別幹，常會有口乾舌燥的現象，連我們的眼睛，我們的面板都覺得非常幹。其實正是因為秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的時節，那麼可以利用食療來進行滋補。排毒養生食物蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2...
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![健康飲食 消瘦青少年如何科學飲食？]( "健康飲食 消瘦青少年如何科學飲食？")
- 隨著社會經濟的迅速發展，我國青少年的營養狀況有了很大的改善，但是校園門口為什麼經常看到“小胖墩”與“小豆芽”呢？什麼樣的早餐比較科學不吃早餐或早餐營養質量差會影響短期記憶力，從而導致學習效率和成績降低，還會引起微量營養素缺乏及身體耐力降低。一份營養充足的早餐應...
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![低碳飲食 不僅是少吃肉]( "低碳飲食 不僅是少吃肉")
- 低碳生活是最近非常流行的詞語，它體現了環保、健康的生活態度，提倡並實踐低碳已然成為了全社會的一種時尚。在生活中，很多地方都發出這樣的低碳倡議：少開車、少坐電梯、節電、節水、節油、節氣、購買運輸里程短的商品……前幾日，我去坐地鐵，在地鐵站的廣告牌中卻看...
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![飲用青少年奶粉的好處]( "飲用青少年奶粉的好處")
- 青少年奶粉是最近比較流行的一類學生飲品，對青少年的身體健康非常有益。可能很多家長對青少年奶粉還不太瞭解，所以不敢嘗試，擔心奶粉的質量問題等，會影響孩子的生長髮育。為了讓家長對青少年奶粉有個更深入的認識，下面我們請權威專家為大傢俱體介紹一下飲用青少年奶粉的好處有...
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![青春期少女飲食需注意：最好少吃粗糧]( "青春期少女飲食需注意：最好少吃粗糧")
- 青春期少女飲食需注意：最好少吃粗糧12-18歲的青少年正好處於初、高中階段。中學生們正經歷人生很重要的一個時期——青春期，這個時期身體正處於快速生長髮育期，身高和體重進入了第二次突增期；男生和女生的脂肪與肌肉佔體重的比例發生變化；性腺發育逐漸成熟，出現第二...
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![水質檢測多少可以直飲]( "水質檢測多少可以直飲")
- TDS值在50以下適合直飲。TDS是指溶解性固體總量，測量單位為毫克/升，表明1升水中溶有多少毫克溶解性固體。TDS值越高，表示水中含有的雜質越多。總溶解固體指水中全部溶質的總量，包括無機物和有機物兩者的含量。一般可大概瞭解溶液中的鹽分，電導率越高，鹽分越高，TDS越高。...
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![飲水機的熱水是多少度]( "飲水機的熱水是多少度")
- 品牌型號：奧克斯飲水機系統：YR-5-X-5飲水機的熱水實際溫度在85℃～90℃之間，市面上大部分的飲水機都是由熱膽加熱，不可能完全的沸騰，因為水燒後會沸騰產生水蒸氣，而飲水機內部空間是密封的，水蒸氣會導致氣壓值升高，這種變化對飲水機內部會有一些影響。所以水的實際溫度並不能達到10...
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![入夏後飲食多煲袪溼湯 少吃冷飲多運動]( "入夏後飲食多煲袪溼湯 少吃冷飲多運動")
- 入夏以後天氣轉熱，有些城市的氣候仍以溼字當道，中醫認為溼熱最容易侵入人體，直接影響人的胃口和精神狀態。入夏後飲食多煲袪溼湯少吃冷飲多運動夏天多煲祛溼粥中醫認為，主要是指溼邪困於脾胃，使胃腸的消化，吸收功能不佳而引起消化系統症狀，表現為腹部脹悶感，食慾不振，噁心嘔吐，噯氣...
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![健康飲食 青少年健康飲食營養搭配原則]( "健康飲食 青少年健康飲食營養搭配原則")
- 青少年正是長身體的時候，在營養方面的需求量特別的大，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多，所以他們的營養需求也是和其他的人群不同的，下面我們就給大家說說青少年的飲食原則吧。1、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義...
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![飲酒多少合適呢]( "飲酒多少合適呢")
- 可能我們很多人為了應付各種場合就會大量的喝酒，大量過度的飲酒對於我們自身的身體傷害是相當巨大的，一定要引起我們的高度重視，把飲酒量控制在一個合理的範圍之內才能夠避免酒精給我們身體帶來太大的副作用，下面就讓我們一起了解一下飲酒多少合適呢吧，希望愛喝酒的朋友引起重...
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![白細胞減少的飲食方法]( "白細胞減少的飲食方法")
- 白細胞減少會直接影響到健康，而且會導致身體的免疫力下降，讓更多的疾病出現，因此我們就需要知道，白細胞減少的一些應對和解決方法，這樣才能夠起到治療的效果，儘可能的降低這種問題而造成的影響，以下就是幫助我們治療和解決白細胞減少的一些飲食方法。如果遇到白細胞減少的問題，大...
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![每天飲水不少於多少毫升]( "每天飲水不少於多少毫升")
- 每天飲水不少於1600毫升。正常來說，每個人每天需要補充八到十杯水，每杯是200毫升，也就是1600～2000毫升，這是國際營養學界公認的健康飲水量。飲水可以補充人體在代謝中喪失的水分，也就是給身體補充水分。成人每天會從尿、糞便、汗液和撥出氣中排水2500毫升才能帶走體內代謝產生...
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![春節飲食勿貪嘴 科學飲食避免“三多一少”]( "春節飲食勿貪嘴 科學飲食避免“三多一少”")
- 每年一到春節，一些網友的身體就開始亮起黃燈，天天雞鴨魚肉蛙和蛋糕，胃撐不住。節日應酬多，親友團聚開懷暢飲、大快朵頤。豐盛的佳餚固然美味，但吃多了傷胃；醇厚的佳釀固然助興，但喝多了傷肝。本站小編提醒大家，春節時，提醒自己切記不要暴飲暴食，要保持一個良好的生活習慣。春節飲食...
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![預防肝癌不能吃什麼？不飲或少飲酒]( "預防肝癌不能吃什麼？不飲或少飲酒")
- 長期飲酒，酒精會將胃粘膜消化掉，胃的細胞一旦受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收，從而容易引起酒精性肝炎，損害肝臟的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌發生的危險因素。預防肝癌不能吃什麼？不飲或少飲酒預防肝癌不能吃什麼？不吃或少吃醃菜酸菜、鹹菜、鹹魚等醃菜爽口開胃...
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![飲水機桶裝水多少升]( "飲水機桶裝水多少升")
- 品牌型號：美菱飲水機系統：MY-L108不同的品牌，飲水機水桶的型號、規格有所區別，市面上分為大桶、中桶、小桶。大桶分為18.9升容量和15升容量兩種；中桶的容量在11升-12升之間；小桶容量在5升-8升之間。具體情況：1、大桶：18.9升容量，直徑26釐米，高度49釐米。它裝滿水約有38斤，該種規格是...
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![飲水機的水桶是多少升]( "飲水機的水桶是多少升")
- 飲水機的水桶是18.925升。也就是5加侖，這個數字是桶裝水行業的統一標準。飲水機是將桶裝純淨水（或礦泉水）升溫或降溫並方便人們飲用的裝置。機器上方放桶裝水，與桶裝水配套使用。飲水機，歸納起來分為溫熱、冰熱、冰溫熱三種類型，冰熱機又分半導體制冷飲水機和壓縮機式製冷飲水...
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生活科普幫
