保護聽力小常識介紹

耳朵對我們來說是非常重要的一個器官，耳朵出現問題的話我們就無法聽到美妙的聲音，會與整個世界脫節，所以為了保護好我們的聽力，在日常生活中一定要注意愛護好自己的耳朵，不要做一些傷害聽力的事情，接下來我們就為大家詳細的介紹一些能夠保護聽力的小常識。

選擇環境：儘量在安靜環境下欣賞音樂。已有測試顯示，在安靜環境下，大多數耳機的輸出音效相差無幾，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。由於運動時內耳血供不穩定，因此最好不要運動時聽MP3或使用手機。

控制音量：聽MP3或使用手機時把音量調到40-50分貝，達到清晰的程度即可，不可超過最大音量的60%以上(MP3最大音量為100分貝時)。選擇耳塞：遠離蹦迪、強烈搖滾打擊音樂、爆竹、鑼鼓等噪聲環境，選擇耳罩或海綿耳塞保護聽力。耳塞包括反覆使用和一次性兩種，一個好的聽力防護用品應具備以下一些特點：與耳部的密合要好；能有效地過濾噪聲；佩戴時感覺舒適；使用起來簡便。

拉長距離：使用手機時，儘量將手機放在遠離耳部的位置，減輕由於電磁波引發的副作用。

更換耳機：使用MP3時避免佩戴插入式耳機，儘量選擇頭戴式耳機。如果購買插入式耳機，最好購買高質量產品。

定時檢查：包括對隨身聽質量特別是音質、音量的檢查，以及個人聽力的檢測。

如果出現頭暈、耳痛、耳鳴、重聽等症狀時，要及時檢查。

上面的這些內容就是關於保護聽力小常識的介紹了，現在有不少的人聽力都下降了，因為長期佩戴耳機，而且音樂的音量也比較高，這樣長期對我們耳朵的算上是很大的，所以為了保護我們的聽力，大家一定要正確的使用耳機來聽音樂。