小腹脹痛想大便怎麼辦

每個人的身體素質是不一樣的，所以有的時候人們會出現這樣那樣的情況，有些人特別愛肚子痛，這樣個個人的體質，和平時的飲食生活方式有很大的關係，有些人會有小腹疼痛想去廁所的關鍵，這樣的情況小腹脹痛想大便怎麼辦呢？

考慮是便祕的，便祕的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉，蜂蜜類潤腸通便食物.每天定時大便，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜.每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動.如果大便乾燥的情況下，能夠適當服用潤腸通便的藥物，如：非比麩，不可自己隨便亂用瀉藥.另外可以外用開塞路，塞到肛門內潤腸通便.

小腹脹痛想大便怎麼辦？上面給大家介紹了關於這個我情況的原因和應對的方法，不知道大家對這些有所瞭解了嗎，平時的飲食上面也一定要注意，不要吃過於辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，希望這些對您有所幫助。