小孩腹脹便祕怎麼辦才好？

便祕是指腸胃運動的比較緩慢，水分吸收的過多，這樣就導致了大便變得乾燥，排便的次數減少而且排便會比較困難，由於小孩子膳食種類比較侷限，經常吃的食物中缺少一些纖維素，所以很容易就會出現便祕的情況，嚴重的甚至有可能會發生肛裂，所以孩子出現便祕的時候應該及時的解決，對於孩子來說，出現便祕最好的治療方法是飲食調理。

1、食物療法

對嬰兒便祕首先要尋找原因，若系母乳餵養，母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解。牛奶餵養的嬰兒更易發生便祕，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。

這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8%增加到10～12%，並適當增加果汁。不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。

對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

嬰兒便祕經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或將蜂蜜放入牛奶中餵養，效果較好。也可吃點大蕉，短期內即能發揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便祕時可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻後再食用。每次5～10毫升即可。

造成嬰兒便祕的原因也很有可能是因為生活的不規律，或者是經常換生活的環境而導致的，所以家長們應該儘量避免這些因素的出現，其次，孩子要養成良好的排便習慣，這樣可以形成條件反射，也可以在一定程度上面地避免便祕的發生。