藍光對眼睛的危害有多大

現在很多人都特別保護自己的眼睛，因為眼睛如果出現了問題，對自己的一生都會有很大影響，所以很多人想全面瞭解一下藍光對眼睛的危害有多大？下面內容就給很多朋友做了具體的介紹，你可以全面瞭解一下藍光對眼睛的危害到底有多大。

研究顯示，電腦顯示器、手機、平板電腦等基於LED技術的數碼產品顯示屏會發出高能藍光。LED雖然具有節能省電的優點，但其產生的高能藍光可以穿透角膜和晶狀體，直達眼底黃斑區，對眼球末端的黃斑區造成傷害。在這樣的光照下，視網膜色素上皮毒性大大增加。

高能藍光的損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉。

藍光的危害因年齡而異

科學家發現，藍光對眼睛的危害程度因年齡而異，6-19歲為80%~90%，20-39歲為60%~70%，40-60歲約50%。

而高能藍光最有可能造成的危害主要體現在：加重視網膜黃斑部疾病、導致白內障術後的眼底損傷、引發視覺模糊、導致視覺疲勞、引起CVS視疲勞綜合徵、引發眩光;除此之外，藍光還會抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發生率。

有資料顯示，63.5%的中國網民因藍光輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾。

2—6歲孩子慎玩電子產品

由於兒童及青少年正處於人類視覺系統發育的敏感期，相較成人更容易受到高能藍光的傷害。家長需要嚴格把控孩子使用電子產品的時間，同時應該藉助於防藍光產品對其進行防護。

不同年齡層的人群對電子產品藍光的承受力是不一樣的，根據國內外的最新研究成果，0-2歲的兒童不宜使用電子數碼產品，2-6歲以內的幼兒每次使用時間不應超過20分鐘，一天累計以不超過1小時為宜。

兒童及青少年在使用電子產品時，最好預先在手機、平板電腦的螢幕端加貼防藍光保護膜/板，或者佩戴具有專業防護能力的防藍光眼鏡，在人眼和螢幕間建立有效的高能藍光阻隔。

以上就全面介紹了藍光對眼睛的危害，所以在全面瞭解以後，為了自己的眼睛不受到藍光對眼睛的傷害，在全面瞭解以上介紹後，在平時一定要避免直接用眼睛對視藍光，這樣才能避免或者是減少因藍光對自己眼睛造成的危害。