為什麼肚子總是餓

我們在平時是不是會有這樣的感覺，就是總是會感覺到餓，不管是什麼時候都會有這樣的感覺，即使是剛吃過飯沒多長時間都會有這樣的感覺，如果您經常有這樣的感覺就應該注意了，很多人不知道是怎麼回事，擔心自己是不是得了什麼疾病了，關於為什麼總是肚子餓，我們來看看下面的介紹。

肚子總是餓的原因

這種情況屬胃熱消食，感覺老是沒吃飽。胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，溼、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱(胃火)；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。

其病理表現是，胃熱熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消谷善飢等症，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便祕結等症。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見噁心。食療用大白蘿蔔切絲熬湯喝。

胃熱的預防

1、隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300 左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、提高睡眠品質

睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。

其做法如下：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表迴圈很有幫助，泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，面板也不會乾燥。

3、增加體表散熱

中暑時刮痧，可以促進微血管擴張，強迫散熱，減輕不適。

為什麼肚子總是餓，通過我們上面的介紹，大家應該對這方面妨知識有一些瞭解了吧，如果您有這樣的現象，就應該多看看我們上面介紹的一些原因，還是有及時的去進行調理的，對身體才會好。