氣血虛會引起掉髮這個現象嗎？

現在氣血兩虛的人群有很多，有的氣血虛嚴重的人還會臉色暗黃，經常生病，而且體質也很虛弱，感冒之類的疾病經常會患有，而且嚴重的話還會掉頭髮，掉頭髮可不是什麼好事，尤其是男性，頭髮掉了非常難看，額頭上很亮。女性也是的，不過女性的頭髮多可以蓋著點，下面小編就給大家說說氣血虛究竟會不會引起掉髮，如果會引起，又有多嚴重。

脫髮與氣血虛有關，中醫認為，發為血之餘。氣血虛的症狀是：面色蒼白，眼瞼口脣淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食慾不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。還可：經水量少，色淡如水；失眠多夢，健忘脫髮，語音低微，手足麻木，；肢萎體軟，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脈細弱無力。

微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。

多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。

黑芝麻中有人體所必須的氨基酸，並且在維生素的作用下能夠加速人體代謝，女性在平時多吃黑芝麻可以達到預防貧血、活化腦細胞的作用。而且經常吃黑芝麻還可以治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

氣血不足確實能引起脫髮的現象，當脫髮現象比較嚴重的時候，患者要多吃一些有助於頭髮生長的食物，像是黑芝麻以及一些貝類和豆製品都有很好的作用，洗頭的時候不要直接用冷水，可以用生薑成分的洗髮液來清洗頭髮，也不要經常燙或者染頭髮，這些對頭髮的傷害都很大。