生氣會引起胸悶的現象嗎？

小編有一次惹媽媽生氣了，媽媽當時氣的翻來覆去睡不著，到了第二天也吃不下去飯。小編到現在想想都非常後悔，當時不應該和媽媽吵架。小編生氣的時候也是的，感覺渾身都不舒服，覺得喘氣的時候都不順暢，而且有的時候還會覺得胸悶，不過有的人說生氣是不會導致胸悶的，下面小編就和大家一起去看看生氣到底會引起胸悶嗎？

如果有傷心生氣等較大情緒波動，很多人都會引起胸悶心慌等症狀，情緒平息後恢復症狀，平時也沒有不適症狀的話不必太擔心。不過出現症狀後長期不恢復或加重就要及早檢查一下，看是否有心臟疾病引起。

最好的緩解的辦法就是要保持平和的心態的，不要有事沒事就發脾氣，對身體很不好的，還有就是平時的飲食也是要注意的，不要吃辛辣刺激的食物，那樣會加重植物神經系統的紊亂的。

如果在發作的時候，如果是在室內的話，建議馬上開窗通風的，這樣可以讓空氣更加的流通的，可以很好的緩解胸悶氣短的症狀的，如果總是緊閉門窗的話，很容易發生短暫的腦缺氧症狀的。

如果發作的時候，是在室外的話，也要馬上到陰涼的地方或是通風的地方的，這樣也是可以減輕身體的不適的症狀的，使植物神經的調節更快的調節好的，如果胸悶氣短髮生後，切不可驚慌的。

生氣後胸悶氣短的話，最根本的緩解方法，還是要控制自己的情緒的，要做到讓自己擁有平和的心態很重要的，否則胸悶氣短的症狀是不可能徹底緩解的。

看來生氣的時候，如果生氣的比較厲害的話，確實是會有胸悶的現象的，大家在平時還是要放寬心，養成隨和的心態，儘量不要動不動就動氣，這樣不僅自己生氣傷了身體，而且與別人的關係也不會處理的融洽，生氣只會勞神傷身，所以還是儘量避免生氣，生氣的時候深呼吸，平穩自己的情緒。