咖啡喝多了會導致不孕嗎

每個人都會有自己的喜好，喜歡做的事情、喜歡做的運動、喜歡吃的東西等等，對於喜歡的大家都總會多去做或是多去吃，但其實很多的事情以猶不及，就像吃的東西，吃的東西不管是什麼適量就好，就像是咖啡，喝一點沒有關係，可是喝多了對身體就會有影響了了，特別是女性朋友，下面就來說一說咖啡喝多了會導致不孕嗎？

一方面，根據2003年美國健康協會的報告，適量的咖啡因（一天少於300毫克，或2～3杯咖啡的咖啡因含量）不會影響女性的生育能力。

另一方面，一項最新研究發現，一天攝入300毫克或多於300毫克咖啡因的婦女，比起少攝入或不攝入咖啡因的婦女要花更長的時間才能懷上孕。明智的做法是限制咖啡因的攝入，醫生甚至會建議你完全戒掉。咖啡因沒有營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失，而鈣對孕婦是一種重要的營養素。

此外，還有一些事實表明，一天的攝入量大於300毫克，還會增加流產的危險。但是，如果你決定戒掉咖啡因的話，要逐漸減少，以避免出現疲勞、頭痛等反應。

你所喜歡的食物和飲料中含有多少咖啡因？咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料（包括一些碳酸水、無醇飲料）和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有，一些治療頭痛、感冒、過敏症的藥物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶葉中咖啡因的含量是不同的，這取決於它們的製作方法以及味道的輕重。

上面給大家介紹了喝咖啡對於生育的影響，相信看後會知道咖啡喝多了會導致不孕嗎？這個是有一定根據的，所以說不要過多的喝咖啡，過多的攝入咖啡因，這對於身體的健康是沒有益處的，但是適量的吃的話還是沒有什麼問題的。