恐懼密集症是怎麼回事

不知從什麼時候起，密集恐懼症這個名詞逐漸走進人們的視野，讓很多人都意識到原來自己竟然還有密集恐懼症，也讓大眾對這一新的不能說是病情的“症”有一個全新的認識。隨之而來的問題也就出現了，那就是密集恐懼症是怎麼一回事呢？到底是不是身體出了問題呢？下面讓我來為大家解惑吧！

所謂密集恐懼症，是指對於有機物比如蓮蓬、麵糰中密集的孔洞產生的不良反應，如面板瘙癢、噁心、不適等。

密集物體恐懼症（Trypophobia）其真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集物體恐懼症，就是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身並不噁心，只是一種心理反應而已，類似於有人恐高症，有人有尖銳物體恐懼症等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法剋制，重度的就要看醫生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。

暴露療法

就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露於恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，學法醫的就是靠多接觸屍體消除對屍體恐懼的，這叫“脫敏”。

森田療法

森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物執行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神互動作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種症狀出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，病人心裡的動機衝突就排除了，他的痛苦就減輕了。第一種方法十分有效但是不建議使用，對於過於敏感的人群會產生嚴重的心理障礙。

上面就是我所介紹的密集恐懼症的原因和解決方法了，其實大家也不必過於擔心，密集恐懼症不算是病，而是一種正常的身體現象，只要大家平時生活中少接觸，並且找到合適的方法克服就好啦！希望我的回答對你有所幫助哦！