![大寒時節陰邪最盛 防5寒吃3冬保安康]( "大寒時節陰邪最盛 防5寒吃3冬保安康")
- 一年中最後的一個節氣，也是最寒冷的節氣——大寒。人們對這個節氣最大的感覺就是冷，今天我們就來聊一聊如何在這個嚴寒季節守護健康吧！每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二候集解》：十二月中，解見前(小寒)。《授時通考·天時》引《三...
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![冬季保健 冬季飲食小常識]( "冬季保健 冬季飲食小常識")
- 冬季保健冬季飲食小常識冬季飲食小常識適當增加高蛋白質食物的攝入比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究表明，飲食中增加鐵的攝入，抗...
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![冬季養生 冬藏與保暖把握健康]( "冬季養生 冬藏與保暖把握健康")
- 目錄：第一章：警惕！冬季養生遠離三憋第二章：冬季養生把握十點保健康第三章：冬季養生：怎樣收藏怎樣保暖天氣漸漸冷了，人們也開始天衣保暖了。那為什麼人都說要冬藏呢，那我們該如何做才能做到既冬藏又保暖呢。下面，就讓我們一起去看看專家是如何說的吧！警惕！冬季養生遠離三憋冬季到來養...
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![冬季保養小竅門]( "冬季保養小竅門")
- 冬天，天氣寒冷，氣候乾燥，在寒冷的冬天，我們也需要好好照顧我們的面板，避免由於寒冷的溫度和乾燥的氣候導致面板問題，下面分享冬季維護技巧，希望能幫助你。冬季保養小竅門1一、正確洗臉洗去暗黃早上起床是為了洗去睡眠中新陳代謝的油，晚上是為了徹底清潔環境中的汙垢！早晚清潔當然...
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![冬季如何保溼？冬季一樣要防晒]( "冬季如何保溼？冬季一樣要防晒")
- 含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。面板如果已經乾燥脫皮了，就不要用鹼性大的肥皂，否則面板容易乾燥脫屑。要儘量保留一層油脂在表皮上，即使用潔面或潤膚皁，也要用pH值（酸鹼性）較低的品種。冬季如何保溼？冬季一樣要防晒冬季如何保溼？一到了冬季，我們的面板就乾燥得不...
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![冬日美目保養法]( "冬日美目保養法")
- 冬日美目保養法冬天讓肌膚乾燥需要保養，否則後果很嚴重，皺紋分分鐘趁虛而入，如何在冬季保持柔美肌膚是美女們費煞心思的，現在為你介紹幾種冬日護膚技巧，讓你駕輕就熟地完成護膚步驟，為肌膚添上神采。冬日美目保養法1巨大的工作壓力，黑白顛倒的作息時間，錯誤的保養方式，使越來越多...
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![冬季保健 冬天室內晾衣的危害]( "冬季保健 冬天室內晾衣的危害")
- 冬天到了，對於很多人來說洗衣服晒衣服成了一件很讓人頭疼的事情，由於氣溫太低衣服不能夠正常的晾乾，很多人會選擇把衣服放在家裡進行晾晒，那麼你們知道冬季晾衣服應該怎樣才最健康最好嗎？今天我們就隨著本站小編一起通過冬季保健常識去了解冬季如何晾衣服最好以及健康晾衣服的...
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![蔡依林秋冬保養法]( "蔡依林秋冬保養法")
- 一向走在潮流尖端的蔡依林Jolin，她的保養私密訣是什麼？與流行天后獨家約會，公開第一手QA情報！蔡依林保養祕訣最近在保養上，Jolin有什麼新發現嗎？Jolin（下簡稱J）：妝前面膜超好用！J：有一款化妝師介紹，從法國帶回來的妝前面膜，很適合我目前的需求。最近因為發片忙碌，天天要化妝，肌膚也較容...
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![冬季保暖 穿衣保暖有技巧]( "冬季保暖 穿衣保暖有技巧")
- 冬季的衣服穿著起來也大有講究。例如羽絨服就不是人人有福消受的。羽絨服輕便暖和，而且外觀設計大都比較美觀時尚。有著這樣的優勢，羽絨服成了大多數人抵禦冬季嚴寒的選擇。但是，這樣好的服裝，有些人偏偏就是沒法兒穿，羽絨服一上身，全身都會癢，還長出大小不一的紅疹子，也有的鼻子...
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![警惕冬季保健誤區]( "警惕冬季保健誤區")
- 冬者，天地閉藏，水冰地坼。從自然界萬物生長規律來看，冬季是萬物閉藏的季節，自然界是陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。冬季之風為北風，其性寒。寒是冬季氣候變化的主要特點。因此，冬季保健就顯得更為重要。冬季保健的誤區？冬季，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的。...
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![冬季男性保養方法]( "冬季男性保養方法")
- 在冬天人的面板就會變得很差，還有就是身體免疫功能也會變得弱一點，所以冬季保健是現在很流行的一種養生方式。還有就是關於冬天是如何保健的，我還真的不知道有什麼方法，所以我想問下，冬季保健有什麼好的方法嗎？求推薦。養生方法冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命...
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![冬至保暖小妙招]( "冬至保暖小妙招")
- 1、多喝熱水。一杯熱水可以幫助我們驅寒，促進我們血液迴圈，使得我們體溫上升，而且暖胃，是很好的保暖措施，常喝熱水，還有助於我們新陳代謝，幫助我們減脂瘦身，起到排毒養顏的效果。2、做好胃部的保暖。其中飲食就是為了我們的胃部，第一條的喝熱水也是暖胃的方法之一，不要讓自己餓著，人...
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![冬季“保胃”戰 冬季要如何來養胃]( "冬季“保胃”戰 冬季要如何來養胃")
- 冬季保胃戰冬季要如何來養胃不良的生活方式會讓你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害。有不少人喜歡一邊走路一邊吃東西，一邊看報紙一邊吃東西。這是很傷胃的壞習慣。那冬季養胃吃什麼好呢？傷胃的6大壞習慣1、空腹吃太酸澀的...
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![冬天寶寶保暖策略]( "冬天寶寶保暖策略")
- 目錄第一章：新手爸媽如何給新生兒保暖第二章：寶寶冬季保暖偏方大放送第三章：給新生寶寶穿衣有講究第四章：寶寶冬季穿衣的原則為新生兒保暖是新手爸媽們很頭疼的事，因為保溫能力差他們不知道怎樣的方法才能讓寶寶體散熱的速度慢，唯一的方法就是給寶寶穿更多的衣服，這種方法可靠嗎...
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![立冬為冬日始 養生保健要跟上]( "立冬為冬日始 養生保健要跟上")
- 立冬是中國二十四節氣之一，傳統上為冬天的第一個節氣。相當於視太陽在黃道上自黃經225°至240°的一段時間，約14.9天，每年11月7日(或8日)開始，至11月22日(或23日)結束。這時太陽直射點由16°19′S移至20°16′S。狹義上，指立冬開始，視太陽在天球上經過黃經225°的時刻，即在11月7...
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![冬季養生 寒冬保暖最重要]( "冬季養生 寒冬保暖最重要")
- 在寒冷的冬季，獲得溫暖恐怕是人們最渴望的事情了，那麼你知道對於身體哪些部位防寒保暖至關重要嗎？下面就由小編為大家總結一下冬季要做好八暖，以及冬季保暖養生易進4大誤區哦。進入了冬季，人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，容易受涼發病，尤其血液迴圈較差，所以更容易受寒氣入侵...
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![冬季保溼技巧]( "冬季保溼技巧")
- 冬季保溼技巧冬季保溼技巧冬季保溼技巧，溼潤有光澤的臉是所有女孩的夢想，乳液保溼效果非常明顯，面板也需要清潔呼吸，面板美白依賴於我們正確使用護膚產品，教你冬季保溼技巧，護膚技巧！冬季保溼技巧11.最佳保溼時間研究指出，晚上8:00-10:00是面板防禦最脆弱的時期。晚上11:00-凌晨1...
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![冬天如何保健 冬天保健誤區有哪些]( "冬天如何保健 冬天保健誤區有哪些")
- 想一想，2015年也只剩下六分之一了，光陰似箭，彷彿昨天還穿著短袖在大街上溜達，現在已經快迎來冬天了。那麼冬天保健誤區有哪些？冬天養生的誤區又有哪些？冬天我們到底應該如何保健呢？下面小編就為大家詳細介紹介紹。冬天裡有很多人的生活習慣都是錯的，卻被誤以為是對的，錯誤的習慣會...
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![冬季全面保健常識]( "冬季全面保健常識")
- 中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季如何做好養生呢？下面中國吃網為您整理了一些冬季央視保健知識，包括冬季養生保健的飲食原則、冬...
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![冬季保暖 盤點寒冷冬季保暖常見的妙招]( "冬季保暖 盤點寒冷冬季保暖常見的妙招")
- 冬天寒冷這是自然規律，但是隻要我們做好保暖工作還是能夠非常愉快的過完這個冬天的。冬季保暖是最重要的，那麼有哪些妙招能夠抵禦冬天的寒冷呢？冬季保暖也有哪些誤區是需要我們注意的呢？下面就由小編給大家介紹下吧。盤點寒冷冬季保暖常見的妙招現在的天氣有點冷了，尤其是早晚...
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![冬季保溼有一套 保溼小技巧]( "冬季保溼有一套 保溼小技巧")
- 冬季保溼有一套保溼小技巧冬季，雖說目前天氣還不算冷，但也架不住乾燥啊，感覺身體裡的水分都要流失了。如果你也希望自己能有水噹噹的面板，那以下的護膚方法就不能錯過。1、冬季多飲水我們都知道，冬季的氣候是特別乾燥的，所以，在冬季大量的飲水可以起到一定的保溼效果。如果能堅...
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![冬季保健常識 幼兒冬季牢記八個保健常識]( "冬季保健常識 幼兒冬季牢記八個保健常識")
- 冬季天氣異常的寒冷，最受罪的就應該是小朋友們了，因為小朋友們的抵抗力低下，所以在冬季就更應該注意幼兒的養生了，那麼怎樣才能保證寶寶健康地度過寒冷的冬天呢？那麼幼兒冬季養生的小常識又有哪些呢？一起來看看學習一下吧。幼兒冬季養生小常識合理飲食冬季是發燒和感冒的高發季...
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![女性冬季保健分型保養]( "女性冬季保健分型保養")
- 女性冬季保健分型保養在寒冷乾燥的冬季，女生們更要好好的調理和保養，愛自己的女生才是最美麗!不同血型的女性在保養上也有不同的側重點。比如A型血的女性很適合在冬天定期去做做水療或按摩;B型血女性冬季可以多吃新鮮的黃瓜或烏龍茶，它們都具有防止糖份轉化為脂肪的天然減肥...
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![冬季保暖 冬季保暖警惕暖氣病]( "冬季保暖 冬季保暖警惕暖氣病")
- 現在已經步入一年中最為寒冷的十二月份了，氣溫的降低，使得人們也是冷意十足。很多家庭紛紛使出保暖殺手鐗——暖氣。然而，提供暖氣是暖了，但是我們也不得不提防暖氣病啊。今天咱們就來聊聊關於冬季保暖的問題。那麼究竟什麼是暖氣病呢？冬季保暖衣物有哪些雷區呢？我們...
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![冬季如何保暖 冬季保暖7種錯誤的穿衣方式]( "冬季如何保暖 冬季保暖7種錯誤的穿衣方式")
- 冬天非常的冷，所以我們不管出門不出面總是穿的那麼多，這樣來禦寒，但是不是穿的越多就是越好的哦，而且有的人雖然穿的多，但是有的細節方法卻沒有保護好。今天小編介紹下冬季如何保暖，以及冬季保暖錯誤的7種穿衣方式是什麼。冬季保暖7種錯誤的穿衣方式現在這兒季節，我們每個人都把...
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生活科普幫
