缺鐵貧血咋辦好呢？

貧血是一種比較常見血液疾病，並且大多數的貧血都是由於缺鐵而引起的，他給人的身體會造成很多的危害，經常會出現頭暈，嚴重的還會出現昏厥等。因此，一旦檢查發現患有貧血，應該及時得到有效的治療。下面小編就為介紹關於女性妊娠期缺鐵性貧血的一些比較有效的治療方法。

貧血是妊娠期最常見的合併症，貧血在妊娠各期對母兒均可造成一定危害，世界衛生組織資料表明50%以上的孕婦合併貧血，其中常見的是缺鐵性貧血，孕期婦女鐵減少、IDA、鐵缺乏症患病率均顯著高於非孕期婦女，孕期與缺鐵關係密切。

步驟/方法

0從孕早期注意加強營養，改變偏食等不良習慣，多食含鐵豐富的食物如大棗、香菇、菠菜、豬肝、雞血、雞蛋等，含鐵豐富;新鮮蔬菜、水果含葉酸豐富。

02服用孕婦營養奶粉，其內新增鐵、葉酸、鈣、蛋白質、DHA(胎兒腦部及視力發育的重要成分)、維生素、微量元素及礦物質等營養成分，確保孕婦體內需要。

03妊娠期貧血發生率後半期明顯高於前半期，孕中期除了食用含鐵豐富的動物蛋白和富含葉酸、維生素B12的食物，補充維生素C和鈣劑，促進鐵的吸收，也很重要。此外，重視烹調技術，在加熟過程中儘可能儲存維生素活性，利用食物進行干預。

注意事項

從孕中期就要開始補鐵，而孕婦出現中、重度貧血時才開始治療為時已晚，影響了胎兒獲鐵，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎，孕婦在妊娠期與分娩期的風險也會增加。

因此，女性在懷孕的時候不僅僅要補充葉酸以及各種的維生素和蛋白質，還應該根據自己的身體狀況，適當的補充一些鐵元素，儘量可以從飲食中多吃一些富含鐵的食物，當發現患有比較嚴重的缺鐵性貧血的時候，應該及時進行治療。