總覺得鼻子不通氣怎麼辦

我們都知道鼻子不通氣的人晚上睡覺很痛苦，必須張著嘴呼吸，這樣每天早上醒來嘴就會很乾。感冒的時候就更不得了了。一整天呼哧著鼻子，那感覺肯定是不好受的，既浪費紙又會惹來別人的嫌棄。那那些總覺得自己鼻子不通氣的人該怎麼辦呢？下面我來為你解答。

1.抹全鼻

具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。

2.推擦鼻樑

推擦鼻樑，又稱灌溉中嶽（中嶽指鼻）。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反覆約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。

提示：適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在症狀還未明顯發作之前，每天持之以恆，做10至20次，可以緩減病症。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。

3.提供一些小妙招

倒上一杯水，然後趴在杯口吸熱氣。一會兒就通氣。

用大蔥的蔥皮貼鼻樑兩側，會有效果的。

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

對於治療大家總覺得鼻子不通氣的辦法先介紹這麼多，希望對大家有些幫助。另外，如果鼻子不通氣長期不好，那麼也許是鼻炎的症狀，希望大家能去正規醫院接受醫生的指導，畢竟醫院才是最專業的。希望我的方法能為大家帶來幫助。