肩膀肌肉痠痛的原因有哪些呢

相信針對很多白領人士來說，繁忙的工作常常會讓他們顧不得吃飯和休息，而且也總會讓他們保持一個姿勢。所以經常他們在下班之後都會感到渾身的肌肉比較僵硬，特別是肩膀肌肉非常的痠痛。情況嚴重的時候動一下都會痛得受不了，因此肩膀肌肉痠痛的原因有哪些呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習內容。

肩背部肌肉痛常由於由頸椎病引起的，其常見的原因如下：

一、勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。

二、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。

三、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。

五、風寒溼因素。外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血迴圈障礙，繼之產生無菌性炎症。

六、頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了肩膀肌肉痠痛的原因，在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們能夠認真學習上面的內容，這樣才能對這些造成肩膀肌肉痠痛的原因進行更好的避免。當然我想提醒大家的是，在工作休息的空餘時間，一定要站起來多活動活動自己的身體，這樣才能避免肌肉的僵硬。