睡覺小腿肌肉痠痛的原因有哪些

很多中老年朋友或者是女性常常會睡覺的時候小腿肌肉痠痛、下肢發冷，更有甚者徹夜難眠，嚴重影響了睡眠質量和生活，這是什麼原因呢？是氣血不足、血液迴圈不通暢的原因嗎？還是由某種疾病引發的呢？睡覺小腿肌肉痠痛有哪些原因？哪些疾病會引發睡覺小腿肌肉痠痛？

下肢休息痛的四大原因：

1、骨性關節炎：休息痛是骨性關節炎常見的一種臨床表現，其休息痛的典型表現為在膝關節在剛開始活動時發生腫痛，關節暫時僵硬，特別是在膝關節從一個姿勢換到另一個姿勢時為重，例如，從坐位到站位，剛起身時會有關界僵硬行動不靈活，活動一會兒後症狀減輕。中老年人膝關節疼痛應該首先考慮此病。

2、類風溼性關節炎：晨僵和休息痛為主要表現，結合血液學和影像學檢查，可診斷。

3、閉塞性動脈硬化症：常可引起雙下肢休息痛，是因為周圍動脈因動脈粥樣硬化病變引起管腔狹窄或閉塞，導致血液供應不足而產生的臨床症狀，好發於60歲以上老人，病變多發生在血管分支處，引起管腔狹窄或閉塞，導致病變遠端血液供應不足，其主要的症狀就是休息痛，尤其是夜間疼痛，患者常抱腿而坐，不能入睡，而下垂或受冷時減輕。也可有足部冰冷、感覺異常、面板蒼白或青紫、皮下脂肪萎縮等表現，甚至可以出現小腿部及足部乾性壞疽或潰瘍。依據臨床表現，診斷不難。

4、糖尿病足：糖尿病的一種併發症，糖尿病患者因血管病變造成供血不足，因神經病變造成感覺缺失並伴有感染的足部改變。可表現為下肢休息痛，初期有間歇性跛行，休息痛則是下肢血管病變進一步發展的結果，不只行走時下肢供血不足，而且休息時下肢也因卻血而疼痛。嚴重時患者可徹夜難眠。

看了以上幾點，你應該知道了睡覺小腿肌肉痠痛有哪些原因吧，另外提醒大家平時注意腿部保暖，教大家一個小方法，晚上睡覺之前平躺，抬高雙腿，用力向前做反覆蹬腿動作，這樣適當運動可以增加腿部血液迴圈，促進睡眠。晚上睡覺之前可以用溫水泡腳，按摩腳掌。避免長時間久坐，避免精神緊張焦慮。最後，祝您早日恢復健康。