間隔多久洗頭為宜

多久洗頭為宜，洗頭不是經常洗為好，要知道，頭皮的承受能力根據人的不同承受洗髮水的酸效能力也就是不同的，所以在洗頭時，應該明白洗頭次數的選擇是不同的，所以需要掌握的要點也就相應不同，下面介紹的幾點是大家需要注意的基本的幾點，所以應該注意多久洗頭為宜的問題。

中醫建議：最好每星期洗三至四次頭。

在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：最好隔天洗一次，這樣比較科學。

有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

還有女生要注意的是：經期3-5天最好不要洗頭，否則影響美麗和健康。頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈的起點，在經期期間，女性的身體血液迴圈會變差，在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液迴圈會變得不暢，這樣則容易導致痛經，經血減少等症狀。在洗頭的時候，髮根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼，尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。

洗髮時間要適宜洗髮水在頭髮上停留的時間不能超過5分鐘，應該儘快清洗乾淨，早上或晚上洗髮都可以，如果是晚上，一定要等頭髮幹了之後再睡覺。

多久洗頭為宜，這是人一般不太注意的問題，但是這個問題嚴重影響了人們的身體健康，甚至大部分人到現在仍然不知道，多久洗頭為宜是比較合理的，趁現在應該仔細查閱資料，詢問有關專家的意見，明白最好的時間間隔。