左側冠狀動脈硬化的預防措施

冠狀動脈硬化，也就是冠心病，是當代對人體身體健康極其有害的疾病之一。很多人都瞭解冠心病的嚴重性，也有不少患者在此時傷心絕望，然而面對這一種殺手級的疾病，我們選擇的不是放棄治療，而是果斷地採取有效的措施來抵抗它。以下三種措施能夠讓我們預防冠狀動脈硬化。

1、合理調整飲食：一般認為，限制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時補充維生素C，B，E等，限制食鹽和碳水化合物的攝入，可預防動脈粥樣硬化。

2、加強體力活動：流行病學調查表明，從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發病率低些，同時體育鍛煉對控制危險因素（減低血脂、降低高血壓、減輕體重），改善冠心病患者的血液迴圈也有良好的作用。

3、控制吸菸；吸菸在冠心病的發病中起著一定的作用。有人報告，在35～54歲死於冠心病的人群中，吸菸者比不吸菸者多4～5倍，吸菸量多者危險性更大，可高達4-5倍，戒菸後心肌梗塞的發病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒菸時間越長效果越大。這足以說明吸菸的危險性和戒菸的重要性。

4、治療有關疾病：早期發現和積極治療高血脂、高血壓、糖尿病等與冠心病有關的疾病，儘可能消除和控制這些危險因素，對防止冠心病是十分重要的。

通過以上三種措施，我們可以得知冠狀動脈硬化不僅僅可以通過藥物治療進行控制，我們還可以改變我們的生活習慣，拋棄過往的不良習慣，增加體育鍛煉來增強自己的體魄，從而對冠狀動脈硬化進行有效的預防。最後小編祝願患者能夠早日康復。