頭部中醫按摩的方法

頭部的按摩的方法有很多種，但是很多人都比較喜歡中醫的按摩方式，因為這種方法也是比較有效的，而且相對來說會比較舒服，沒有任何副作用，所以很多人都很享受中醫的頭部按摩方法，但是我們每次都是到中醫店按摩，其實我們可以自己學一些中醫推拿的方法，那麼就跟著我們下面的步驟的一起學起來吧！

頭部保健中醫推拿按摩的方法：

1.揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。

2.推前額。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前髮際向兩側分推，各1分鐘。

3.按揉太陽。前額分推後，指止於太陽穴，作兩側同時按揉各1分鐘。

4.摩揉頭側。按揉太陽後，用食、中、環三指摩揉雙側顳部，先向上，繞至耳後，並按揉乳突1分鐘。

5.揉百會。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳後兩耳尖連續交叉點)1分鐘。

6.摩頭。用三指沿頭正中線，自前髮際向後摩至後髮際1分鐘。

7.揉枕骨。用三指揉枕骨下緣1分鐘。

8.疏五經(梳頭)。五指適當分開，沿督脈、膀胱經、少陽經共五條線，自前髮際向後梳至後髮際1分鐘。

9.揉風池。用雙手拇指或食、中指同時按揉兩側風池穴1分鐘

10.叩頭。用兩手十指尖，垂直向下叩擊整個頭部1分鐘。

我們在上面主要為大家詳細介紹了10種頭部保健中醫推拿的方法，這種方法也是目前來說比較有效果，也深受很多人的喜歡，那麼建議各位朋友們，趕快跟著我們上面的步驟一起學起來吧，平時沒事的時候，可以按摩頭部，促進頭部血液的迴圈。