洗頭頸部的按摩方法

大家都知道美髮店洗頭時有時會順便幫我們按摩下頭部和頸部，這樣做的好處不言而喻，不僅可以幫助加快頭部的血液迴圈，還能增強頭皮對滋養成分的吸收，讓腦細胞慢慢平靜下來，經絡通暢，起到清腦提神、重新釐清頭緒的作用。如果你享受這種輕鬆愜意的感覺，那麼可以按照下面的方法試試自己在家做，這樣也能儘快的使自己的頸部得到緩解。

一、按摩

1、用拇指由額頂至頭頂位置交叉按摩。

2、四指與兩側按摩（6次）

3、用手心兩側擦按（打兩圈後按兩次慢放，分四點進行）

4、用手心於兩側擦後，中指點按耳下穴位，食指按太陽穴後兩個來回擦，託手兩個來回。

二、按摩頸部

1、四指於太陽穴打圈6次按放一次，共6個穴位。

2、兩指於眉心拉按（將眉分成三點），往太陽穴方向點按。

3、從額頂沿髮際線往太陽穴方向點按。

4、把頭放側，用拇指沿髮際線按擦，後腦與頸交位頂按

5、沿耳朵打圈點按耳底和麵骨穴位，（打兩圈點按一次）。

6、由額頂、太陽穴、耳底分成6條直線（單邊）按至頭頂。

7、一手將頭托起，另一手（食指和拇指）由頸拉按至頸與後腦的交位穴位後頂按，鬆開託頭的手讓頭自然放下。

8、雙手食指由下往上，沿頸股自然位置拉頸筋。

9、單手 於後腦凹位，一手於眉心拉按慢放。

是不是很容易？經常做還可使得任督脈氣血經絡通暢，起到清腦提神健身強體的效果哦。 讓我們閉上自己的眼睛，每週抽個時間把自己放空，享受頸部按摩帶給我們的美好時光，讓工作更輕鬆， 生活更愜意， 精神更爽快，但是有什麼不明白的還需作為及時瞭解。