膝蓋關節鏡手術怎麼護理

膝關節鏡手術，對幫助治療和恢復膝關節，問題有很好的效果，但是對這樣的手術，可能很多人都不太認識和了解，所以自然而然在治療工作上，就會存在一些誤區，那麼下面就為大傢俱體分析介紹一下，對於膝關節鏡手術，我們需要注意瞭解以及術後的康復問題。

術後第1周，進行輕度功能鍛鍊。術後24h開始進行股四頭肌等長收縮運動，踝關節及足趾各關節伸屈運動。3~5 次／d，10~15 min／次，逐漸增加至每4~6 次／d，20~30 min／次。同時應用持續被動活動(CPM)裝置功能鍛鍊。術後2~3 h開始直腿抬高運動。開始時不超過45°，以後可逐漸增加抬高度數，可達90°，以不疲勞為宜。術後1周時膝關節可在5~90°有限範圍內活動。 CPM機的使用方法：術後6 h即可將患肢置於CPM機上，開始時角度宜小，機器執行速度要緩慢，角度控制在20~30°，以後根據情況逐漸遞增，速度為往返1周約30 s，1~2 h／d，要求病人無明顯疼痛，並防止造成過度活動。一般應用2周，以後以主動活動訓練為主。

術後第2周，康復重點為恢復膝關節活動範圍。逐漸增加膝關節活動範圍達0~120°。開始進行股四頭肌抗阻鍛鍊，3 次／d，5~10 min/次，逐漸增加到4~6 次／d，15~20 min/次，踝部的阻力視患者情況由小到大逐漸增加。在患肢肌張力和活動範圍得到基本恢復、股四頭肌有力能抬腿且膝關節無腫脹時，可以扶拐下地行走，要求股四頭肌肌力要恢復到4級以上。因為在股四頭肌肌力恢復到一定程度之前，膝關節的穩定性較差，如果過早負重就有可能造成膝關節內新的損傷〔1〕。

希望大家通過上面這些常識內容介紹之後，能夠更加重視，在日常生活當中不管面對哪一些疾病問題都不可忽視科學的治療，這樣才可以減少更多疾病，對我們健康產生的不利影響，可是如果確實受到一些關鍵問題的影響，也應該聽從醫生的建議，採取有效的治療方法。