膝蓋疼關節響怎麼辦

膝蓋疼關節響一般就是 本身有關節問題，也可能是風溼病導致的。膝蓋疼關節響可能導致的因素很多，引起的因素也很多。膝蓋疼關節響如果是類風溼引起的，一定要及早治療，嚴重之後 會導致關節受限，就不好治療了，也影響正常活動。下面，我們就一起來看看膝蓋疼關節響是怎麼回事吧！

缺少運動。如果關節只是響，而不疼，那麼可能是你運動少了。人的身體像一部機器，不常運動時候，零件就會生鏽。

氣血兩虧。隨著年齡慢慢增大，我們的氣血供應會出問題，導致身體變硬，關節在一起幹磨，所以會發出響聲。這就是為什麼老人的關節會比年輕人的關節響得更厲害。最好的辦法是多吃補氣補血的食物，常外出活動，保持好心情。

病變。如果關節啪啪作響並伴有疼痛腫脹，最好及時就醫，可能是關節處發生病變。

受寒。寒氣侵體會導致韌帶鈣化，讓關節變得脆弱。所以無論冬天還是夏天，都要注意保暖，保護關節。

缺鈣。鈣是關節必不可少的營養品，補鈣可以延緩人體的骨質疏鬆，促進人體代謝。在這裡要強調的是，遠離碳酸飲料，防止鈣的流失。

年齡增大。人會隨著年齡增大，骨密度變低，鈣質流失，身體吸收鈣的能力也逐漸變差，要注意不要做太劇烈的運動，多補充維生素D群，營養均衡。

以上就是膝蓋疼關節響的可能原因了，許多年輕人都會穿著破洞褲，殊不知破洞褲會影響身體健康，也容易造成膝關節受損。冬天出門一定要注意膝蓋的保暖，泡溫泉或者是泡腳就可以幫助改善身體血液迴圈，對於膝關節節的情況會有很大的改善。