雙膝骨性關節炎怎麼護理

關節炎大家應該都知道吧，這樣的疾病在我們平時的發病率已經是很高了，他對我們的生活是有很多的影響的，疼痛的現象就是最明顯的，特別是到了冷天的時候疾病就會發作，真的是很痛苦的，大家瞭解雙膝骨性關節炎嗎，他是關節炎的一種，患上了這樣的疾病大家應該對雙膝骨性關節炎的護理多瞭解。

雙膝骨性關節炎的護理

關節炎分為骨關節炎、類風溼性關節炎、痛風性關節炎三大類。多發於老年人，但都有各自的特點。骨關節炎多因年紀大，人體關節退化造成，一般50歲以上的患者較多;類風溼性關節炎偏好女性患者，以更年期後的女性和年紀大的女性為主，主要跟女性的激素水平、遺傳等方面休關。

三大類關節炎由於發病原因不同，預防和治療的關注點也有所不同：骨關節炎患者要注意控制體重，保持正常體重可減少患該類關節炎的危險;類風溼性關節炎的患者要防止過度疲勞，需要長期注意休息否則很容易出現手腳畸形;痛風性關節炎的患者要改變過量飲酒等生活習慣，防止出現併發症。在我們的日常飲食中，有些食物會明顯加重關節炎症狀，若稍加註意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。

高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體對關節有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物。

對於雙膝骨性關節炎的護理工作大家一定是要做好的，只有護理好，身體才會避免一些不必要的危害，我們在平時還應該去積極的預防關節炎的發生，特別是在冷天一定要注意保暖，愛惜自己的身體。