下肢靜脈曲張的護理方式

下肢靜脈曲張是心血管的疾病，病人一般會感覺血液流通不暢，有的時候會有供血不足的感受，但是下肢靜脈曲張也不是什麼危險的疾病，不會對患者的身體造成威脅，只是腿部會有一些明顯的靜脈隆起的症狀，接下來我們就為大家介紹一下下肢靜脈曲張的日常護理方式。

下肢靜脈曲張有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。

肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。

長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處於被壓迫狀態。

婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。

戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。

穿著漸進壓力式的醫療級靜脈曲張彈力襪：在每天晨起穿好醫用彈力襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。剛開始可以試著穿強度20～30毫米汞柱壓力的，適應之後可以穿效果較佳的30～40毫米汞柱壓力彈力襪。

每天堅持一定時間的行走，多想研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。

儘量避免長期採坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫：長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液迴流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。

上面的這些內容就是關於下肢靜脈曲張的護理方式，下肢靜脈曲張是老年人高發的一種疾病，因為老年人的身體無法接受手術治療，所以想要緩解下肢靜脈曲張的方式只有做好日常的護理，老年人一定要注意自己的身體狀況，不要太勞累。