老年人骨折吃什麼水果好

老年人骨折最好是吃一些山楂以及獼猴桃等含有鈣元素的水果，這些水果對於促進骨骼粘合是有幫助的。老年人骨折這種症狀我們建議大家最好是採用鮮棗以及草莓，因為這些水果含有很多的纖維素以及微量元素，並且你們在生活中應該要多吃一些豆類以及動物內臟等食物，可以很好的補鋅。

骨折折後可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。 食物應該切小切細，高火煮過才好，老人容易吸收和容易消化。然後去買防毒消菌的藥水洗房間，最後摘多點老人喜歡的花放在房裡，儘量不使用空氣清新劑。

骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的藥物。

在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的藥物。

老年人看完這篇文章介紹的骨折後應該吃什麼水果，你們應該都知道老年人骨折最好是吃一些含有鋅元素以及鈣元素的水果。對於老年人的飲食問題，我們建議老年人在生活中可以引起重視，建議你們可以多吃一些動物內臟以及麥片。