哭了之後眼睛腫了怎麼辦啊

當我們在哭了以後眼睛總是會出現腫脹的感覺，這是非常常見的眼部情況的，這種情況會被大家稱為眼睛浮腫的，有的患者在眼睛浮腫的時候會感覺到自己的眼睛有些疼痛，甚至是特別的影響到自己眼部的美觀問題，而且長期的腫脹下去對於我們的眼睛是有一定傷害的，所以我們最好是不要哭太長時間的，免得讓我們引起一些眼部方面的疾病。

護理方法

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。

生活小技巧

1.不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經更加興奮而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。

2.夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

3.洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部面板充分接觸

另外還要儘量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內迴圈暢通，達到瘦臉目的。

上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來更小，化妝重點是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。

那麼最重要的就是需要去保證自己每天的睡眠時間，而且在睡覺之前的時候還要去清潔好自己的眼睛周圍，或者是使用一些黃瓜片敷在自己的眼睛上面的，只需要十分鐘左右的時間，就可以很好的去消除眼睛部位腫脹的感覺，而且在晚上睡覺的時候最好是不要開太亮的燈光。