中醫能治焦慮症嗎

焦慮症是一種很多間的心理疾病，對人的危害是很大的，常常有一些焦慮症患者因為情緒不佳而做出一些令人吃驚的舉動。因此，焦慮症的治療必須要及時。焦慮症除了一些心理療法之外，還有很多治療方法可以嘗試。中醫治療也是一種常用的方法，對治療各種疾病都有很好的效果。那麼，中醫能治療焦慮症嗎？

焦慮症的中醫飲食調治方法：

（1）當熱擾動心神，或心失所養，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現持續的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況時：

①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。

②偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿蔔、綠豆和多種綠葉蔬菜；其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強的去火功能。

③偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山裡紅、赤豆、大棗、芍藥花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。

④在肉食上主張採用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇。

（2）當肝氣鬱結乘脾胃，就可以出現容易腹瀉、噁心嘔吐等：

① 這種狀態採用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態。

② 以粥品較為理想，且採用清淡的大米或小米粥，本人在臨床使用的體會以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲。

③ 可以食用山藥、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可。

④ 可以用生薑片含於口中，或加入菜品中。

⑤ 不宜過於油膩的食物。

（3）肝鬱乘脾，脾運不健，生溼聚痰，出現咽喉梗塞感（梅核氣）：

① 採用認為既能順氣，又能化痰的食物。

② 蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿蔔、魚腥草（現在作為野菜食用）等。

③ 水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜（包括皮）都是很好的選擇。

④ 海產品如海帶、海白菜等。

（4）心脾膽虛的時候，可以出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等：

① 這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以採用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。

② 可以多食略溫的肉製品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。

③ 這些人可以適當用藥物進補，如人蔘、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。

除了用中藥治療之外，焦慮症患者應該學會調節自己的情緒，可以試一試轉移注意力的方法，這樣就可以自己控制好自己的情緒。面對一些突發事件的時候，應該學會正確的處理方法，加強自己心理上的防禦能力，儘量的讓自己有更多的興趣愛好。每天的睡眠質量也要有所保證，養成良好的生活習慣。