溼疹是怎麼引起的？如何防範溼疹？

溼疹是一種不論各個年齡層都有可能引起的過敏性面板病，根據症狀不同，又可分為異味性面板炎、汗皰疹、富貴手等各式型態；但不論上述何種型態，通常都伴隨有發紅、水腫、乾癢、起泡等不適反應。發於季節交替、溫溼度差異大的氣候下，特別是溼氣重、春雨綿綿的春天更是嚴重。

溼疹是怎麼引起的？如何防範溼疹？

環境過敏原誘發溼疹是主因

對於飲用梅子汁有助改善溼疹問題的說法，撇開溼疹與酸性體質是否有關連不論。光就人體吸收代謝的程式來看，梅子中的鹼性物質在進入人體腸胃道後，是否還能保障其維持偏鹼性的性質，就是相當大的考驗；更不用說溼疹的發生與過敏性體質有關。因此，想要透過飲用梅子汁來改善、舒緩溼疹問題，效果相當有限。

事實上，溼疹是一種不論各個年齡層都有可能引起的過敏性面板病，根據症狀不同，又可分為異味性面板炎、汗皰疹、富貴手等各式型態；但不論上述何種型態，通常都伴隨有發紅、水腫、乾癢、起泡等不適反應。發於季節交替、溫溼度差異大的氣候下，特別是溼氣重、春雨綿綿的春天更是嚴重。

不過，究竟為什麼春天會成為溼疹的高好發時期呢？這與春天溼氣重，是黴菌、塵蟎的繁殖生長的最佳環境有關。人體在接觸花粉、塵蟎、黴菌等大量存在於環境中過敏原的情況下，異味性面板炎、汗皰疹、富貴手等溼疹性過敏性面板病自然接踵而來。

如何防範溼疹？

想要遠離溼疹的威脅，不讓惱人的搔癢感纏身，有過敏體質的患者，在日常生活中究竟該如何小心防範呢？

保持肌膚乾爽透氣

流汗是身體代謝、去除老舊廢物的重要途徑。不過，對於有過敏性面板炎問題的患者來說，為避免流汗後汗液未拭，使空氣中的塵蟎、葬汙、過敏原更易沾附，造成面板刺激、堵塞毛孔，增加過敏發作機會。建議流汗後，應儘速將汗水擦乾，保持肌膚乾爽；並於日常生活中，儘可能穿著寬鬆透氣的棉質衣料，少穿尼龍化纖等緊身或貼身衣物較合適。

不過，要提醒的是，有過敏性體質患者切勿應擔心流汗引發過敏，而拒絕運動。事實上，運動流汗不僅有利提升人體肌耐力，更有調整改善體質、提升代謝、免疫力的作用。

清潔勿過度水溫掌控是關鍵

除了避免水分過度殘留於面板外，有溼疹問題的患者，日常肌膚的清潔、保養也很重要。不僅臉部肌膚清潔次數每日不宜超過2次、日常清潔的水溫更不宜超過40℃，以降低、減少面板的刺激。