如何預防萎縮性胃炎伴中度腸化呢

當我們沒有按照正常的作息時間來飲食，或是所食用的食物能刺激到胃部時，胃病就會慢慢出現，此時患者也能感受到身體的變化，只要我們正視疾病造成的傷害即可立即治療疾病。然而多數患者還是繼續下去，就會發展成萎縮性胃炎伴中度腸化，或是更嚴重的胃部疾病，那麼如何預防萎縮性胃炎伴中度腸化呢？

1.少量多餐，每日6餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。

2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。

3.食用流食。對於急性胃炎。應去除病因，臥床休息，禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食，對有出血者，予以止血治療。吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調。

4.細嚼慢嚥助消化，應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力。

5.飲食有規律，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。

6.忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，最好避免食用。

7.高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆，造成迴流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。

8.良好生活習慣。節制飲酒，不吸菸，避免長期服用消炎止痛藥，如阿斯匹林及皮質激素類藥物等，以減少胃粘膜損害。

9.定期檢查，必要時作胃鏡檢查，遇有症狀加重、消瘦、厭食、黑糞等情況時應及時到醫院檢查。

預防萎縮性胃炎伴中度腸化的方法較多，同時也是預防胃部疾病的方法，很多人喜歡睡懶覺，起來的時候會發現已經到中午或是更晚，三晚完全不規律，並且晚上還會經常吃宵夜，這樣的習慣也會刺激到胃的健康，並且飲酒、吃非常辣的食物等，都會惡化所患的胃病，嚴重時就會向腸化或是癌症發展。