什麼是熱射病？ 遠離熱射病

熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。

遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。如高溫下發生出現昏迷的現象，應立即將昏迷人員轉移至通風陰涼處，冷水反覆擦拭面板。

隨後要持續監測體溫變化，若高溫持續應馬上送至醫院進行治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。

什麼是熱射病？ 遠離熱射病

熱射病的病因及症狀

對高溫環境適應不充分是致病的主要原因。在大氣溫度升高（>32℃）、溼度較大（>60%）和無風的環境中，長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，缺乏對高熱環境適應者易發生熱射病。

易發因素

①環境溫度過高，人體由外界環境獲取熱量。

②散熱障礙。如溼度較大、過度肥胖或穿透氣不良的衣服等。

③汗腺功能障礙。見於系統硬化病、廣泛面板燒傷後瘢痕形成或先天性汗腺缺乏症等患者。

④人體產熱增加。如從事重體力勞動、發熱、甲狀腺功能亢進和應用某些藥物（苯丙胺）。

發病症狀

1、中暑症狀

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和迴圈系統障礙為主要表現的急性疾病。

除了高溫、烈日曝晒外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，而它們之間的關係是漸進的。

2、輕症中暑症狀

這種症狀的人體溫往往都要在38度以上，已經有些危險了。

不僅會頭暈、口渴，還有面色潮紅、大量出汗、面板灼熱等表現，或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

如果及時治療，往往可於數小時內恢復。

3、重症中暑症狀

這種是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

4、先兆中暑症狀

高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀，體溫正常或略有升高。

如果能夠及時將病人轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內就可以恢復。

5、熱衰竭症狀

這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、面板溼冷、血壓下降、暈厥或神志模糊，此時的體溫正常或稍微偏高。

6、日射病症狀

這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝晒下，強烈的日光穿透頭部面板及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫;由於受到傷害的主要是頭部。

所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。

7、熱痙攣症狀

多發生於大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。

不同人群熱射病的預防

老人

1、注意膳食調理

冬季老人飲食應儘量清淡一些，多吃些西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優質蛋白質的瘦肉、魚類、豆製品等。

2、保證充分的休息和睡眠

每天中午最好有1-2小時的午睡，家人要為老年人創造一個安靜良好的休息和睡眠環境。

3、有人陪伴，及時發現

盛夏炎熱季節，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項防暑降溫工作，同時家中要備足清涼飲料。

4、經常體檢

度假前應請醫生檢查一次身體，及時治療原發性和併發性疾症。平時要注意加強運動鍛鍊，增強體質，以減少中暑的可能性。

兒童

外出方面

出門記得要備好防晒用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防晒霜，帶上充足的水。

此外，隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑症狀就可服用所帶藥品緩解病情。

外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

睡眠方面

高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有助預防中暑。

睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

食物方面

要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類。另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。

大量吃冷飲容易中暑，因為人體區域性的溫度突然降低會影響到各系統功能的正常執行。

飲水方面

首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。

另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。

上班族

1、要儘量避免在11時到15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝晒或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作。

2、穿著應寬鬆，多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。

3、多食梨子、西瓜等水果。可飲一些消暑清熱化溼的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。

4、外出旅遊或出差時若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。

5、充分休息，不要開夜車以免降低身體抵抗力。

6、空調不要對著自己吹，外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，免受陽光的直接照射。還要進行充分的耐熱鍛鍊。

7、健身後要多飲開水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

通過上文的介紹，你知道熱射病的症狀和表現是什麼了嗎？你知道應該怎麼治療和預防熱射病了嗎？大家在平時一定要注意防晒，尤其是那些經常在高溫環境下工作的人，如果有以上的症狀，一定要及時就醫。