心梗要注意什麼啊？

心肌梗塞是目前臨床上比較常見的一類心臟方面的疾病，心肌梗塞患者因為心臟比較脆弱，所以在日常生活當中需要注意非常多的事情，尤其是需要做好自我保健工作。但是很多人對於心肌梗塞患者日常生活當中所需要注意的事情並不是很瞭解，下面就讓小編來為大家普及這些知識吧。

1、 控制情緒 ：臨床資料表明 ，心肌梗塞病人再發的誘因中 ，精神緊張、情緒激動者佔 43. 8%。因為 ，情緒起伏波動，能增加人體神經系統的興奮性，導致心跳加快 ，血壓升高 ，心肌耗氧量加大 ，從而加重心臟負擔 。

同時伴有人體內兒茶酚胺升高 ，增加血液中血小板的聚集而易凝整合血栓 ，這兩種變化 ，均極易導致心肌缺血而發生心肌梗塞。所以不論碰到什麼事情，病人都要保持心理平衡。

2、 節制飲食 ：人體在吃得過飽時 ，由於胃部膨脹易發生冠狀動脈反射性痙攣收縮而誘發心絞痛。

另外 ，過飽進餐後 ，血液中糖、脂肪含量增高 ，血液粘稠度增加 ，易誘發冠狀動脈阻塞等病理變化。故心肌梗塞再發的誘因中 ，進食過飽佔13.8%。心肌梗塞恢復期病人的節制飲食 ，是為了從飲食上消除心肌梗塞誘發因素。

3、動靜結合 ：心肌梗塞的急性期 ，即發病後的 3— 4周 ，由於心肌梗塞區缺血 ，必須按醫生要求嚴格臥床休息。進入恢復期，標誌著病情處於相對穩定狀態 ，如仍長時間臥床休息則不利於康復。

其實適量的運動對於心肌梗塞患者是有一定幫助的，因為在運動的過程當中心肌梗死患者能夠加快血液迴圈。同時適當的鍛鍊對於增強心肌梗塞患者的免疫力的提高也是有幫助的。但是需要注意的是，心肌梗塞的患者不能夠進行太過劇烈的運動。