夏季傷風感冒怎麼辦呢

夏季是最容易熱傷風的，很多朋友不是很理解熱傷風是怎麼回事。只要冷熱交替頻繁，湖綜合本身身體情況不好的朋友就很容易在夏天熱傷風感冒。熱傷風感冒都會有的一種症狀就是頭痛厲害，有的人以為頭痛改善就是熱傷風感冒好轉。這是不一定的，最好還是要就醫治療比較好。夏季熱傷風感冒可以瞭解一下以下幾點。

1

臥床休息：得了熱傷風會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，工作和學習效率低下，且很容易疲勞，如果你繼續拼命工作，熱傷風會一直困擾著你，所以你最好的選擇就是好好休息，即便不能臥床休息也可以適量的減少工作量。

2

食物清淡一些：熱傷風以後，抵抗力低下，體內會有很多廢物（包括被吞噬的病毒）需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比較油膩，這會降低身體排除毒素的效率。所以感冒期間食物要以蔬菜為主，儘量避免暴食暴飲。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以後，醫生第一個告訴你的建議是多喝水。

3

少出汗：儘量減少自己的勞動量，減少自己的出汗量，因為感冒期間身體虛弱，難以應對體溫的高低變化。有些人喜歡蓋著被子出汗，他們認為這樣有助於治療感冒，這有一定的道理，但是也要看感冒的種類，出汗可以讓體表溫度降低，起到治療發燒的作用，但是對感冒的治療卻是負面作用它會消耗掉體內的水分和能量。

4

自助藥物：一般感冒，大部分人都是自己買些感冒藥，比如藿香正氣膠囊，一次吃兩粒一天兩次吃即可，如果吃藥三天病情沒有改善甚至加重，需要去醫院就診。

熱傷風感冒期間一定要注意不能用冷水洗澡或者是洗頭，這樣只會加重熱傷風感冒的情況。並且還會使頭痛的情況加劇，可見熱傷風感冒要注意的還是挺多的。除了不能洗冷水之外，熱傷風感冒還應該注意要避免吃冷飲和冷食物。