強迫症發作時應該怎麼辦

強迫症屬於焦慮障礙的一種型別，通常患者會做出一些毫無意義、甚至是違背自己意願的事情，但是患者卻無法抑制這些異常舉動。所以強迫症給患者的日常生活以及人際交往造成了不少的困擾。另外，很多患者在強迫症發作時都不知道怎樣抑制自己，現在就讓我們一起來了解一下吧。

1、藥物治療。患者可根據自己的病情嚴重性，按照專業醫師的指導，採用一些藥物來針對病情去去治療。這就是強迫症的治療方法之一。

2、強迫症的治療需要自然療法。跟自然接觸，讓心靈敞開，在自然的山水景觀中走走就能排遣心靈上的苦痛。讓心靈的淨化和自我的反思把自己拉出強迫症的陰影。

3、強迫症患者需要不斷反思自己生命的價值、明確價值觀，為自己設定新的目標。這個目標不是單一的，而是自我的各個層面，如自我成長、人際關係、健康、事業發展等。這些都是屬於有效的強迫症的治療措施。

4、強迫症患者需要情緒安撫，出現的意外對心理的刺激將在一段時間內造成影響，嚴重者可能是心理創傷，需要一段時間才能愈好如初。在這段心理恢復期，可以給自己一個安寧的環境，讓自己靜靜的獨處，接納受傷的自己。這是屬於強迫症的治療方式之一。

5、行為治療。一般的有兩種，第一種認為強迫症的人是藉助於各種行為和儀式動作來緩解焦慮。這類治療這通過激發來減少焦慮情緒帶來的負面影響。第二種認為是基於操作模型而建立的，強調對強迫行為的後果進行調節，這個大量採用了懲罰和示範學習來幫助患者減輕病情。這種強迫症的治療是較為常見的。

強迫症與患者的心理、個性以及遺傳等因素有關，但是患者也無需過於擔憂，因為現在我們已經有很多治療強迫症的方法，只要患者能堅持治療，小編相信肯定會有治癒康復的一天。另外，作為親朋好友，我們也要多關懷強迫症患者。